太ももにすき間、ほしくありませんか？

金井 志江【著】

ＰＨＰ研究所（2017/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 111p／高さ 22cm
• 商品コード 9784569838069
• NDC分類 595
• Cコード C0077

出版社内容情報

これが脚やせダイエットの新常識！　太ももがみるみる5センチ細くなる「1日5分」の関節マッサージ＆ストレッチを豊富な写真で解説。

金井志江［カナイユキエ］
株式会社ビューティーコンシャス代表取締役

内容説明

「脚やせダイエット」の新常識！！太ももがみるみる５センチ細くなる。１日５分のグーマッサージ＆関節ストレッチ。

目次

１　太ももにすき間、ほしくありませんか？（私の太ももに、すき間がないのはなぜ？彼から「ガニ股だね」といわれて；ダイエットしたのに、太ももが細くならないのはなぜ？体重を減らしても、太ももは細くならない　ほか）
２　あなたの今の脚は、本来の脚ではない！？（母や姉が太いから、遺伝なのでしょうか？太ももの太さは、遺伝しません！；なぜ、あの人の太ももは細いの？太ももが細い人と、生活を比べてみよう！　ほか）
３　超簡単！１日５分のマッサージ（むくんでいる脚を、なんとかしたい！脚全体のむくみを解消！グーマッサージ“脚”；太もものプヨプヨを、なんとかしたい！！太ももの脂肪＆セルライトを解消！深層燃焼マッサージ　ほか）
４　水はけのよい身体を手に入れる！（「１日に２リットルの水を飲む」ことを、まだ信じてる？出せないなら、水を飲みすぎない！；シャワーだけじゃダメなの？脚やせには、半身浴が効果的！　ほか）
５　挫折しそうになったら、どうする？（忙しい、子育て中、家族がいるから難しい…わかっていても、できないときは？；頑張っているのに、誰も気づかないのはなぜ？自分だけで、変化を楽しむ時期がある！　ほか）

著者等紹介

金井志江［カナイユキエ］
１９７３年７月生まれ。美容外科クリニックに勤務し、化粧品の商品企画などに携わる。２００５年、日本ではじめての「脚やせ専門エステリフィート」を運営する株式会社ビューティーコンシャスに入社。２００８年、代表取締役に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[チョビ]

「頑張っているのに足の太さが変わらない」と言っているうちは、何の進歩もない。習慣化、すなわちやって当然になったところで成果が出てくるもの、というところに自分ドキッとした。頑張っていないと思えるところまで頑張る…。そういえばそうかもな、と思った次第です。ああ、ぼっとしてる自分丸出しの感想orz。

2017/11/27