出版社内容情報
これが脚やせダイエットの新常識！ 太ももがみるみる5センチ細くなる「1日5分」の関節マッサージ＆ストレッチを豊富な写真で解説。
金井志江［カナイユキエ］
株式会社ビューティーコンシャス代表取締役
内容説明
「脚やせダイエット」の新常識！！太ももがみるみる５センチ細くなる。１日５分のグーマッサージ＆関節ストレッチ。
目次
１ 太ももにすき間、ほしくありませんか？（私の太ももに、すき間がないのはなぜ？彼から「ガニ股だね」といわれて；ダイエットしたのに、太ももが細くならないのはなぜ？体重を減らしても、太ももは細くならない ほか）
２ あなたの今の脚は、本来の脚ではない！？（母や姉が太いから、遺伝なのでしょうか？太ももの太さは、遺伝しません！；なぜ、あの人の太ももは細いの？太ももが細い人と、生活を比べてみよう！ ほか）
３ 超簡単！１日５分のマッサージ（むくんでいる脚を、なんとかしたい！脚全体のむくみを解消！グーマッサージ“脚”；太もものプヨプヨを、なんとかしたい！！太ももの脂肪＆セルライトを解消！深層燃焼マッサージ ほか）
４ 水はけのよい身体を手に入れる！（「１日に２リットルの水を飲む」ことを、まだ信じてる？出せないなら、水を飲みすぎない！；シャワーだけじゃダメなの？脚やせには、半身浴が効果的！ ほか）
５ 挫折しそうになったら、どうする？（忙しい、子育て中、家族がいるから難しい…わかっていても、できないときは？；頑張っているのに、誰も気づかないのはなぜ？自分だけで、変化を楽しむ時期がある！ ほか）
著者等紹介
金井志江［カナイユキエ］
１９７３年７月生まれ。美容外科クリニックに勤務し、化粧品の商品企画などに携わる。２００５年、日本ではじめての「脚やせ専門エステリフィート」を運営する株式会社ビューティーコンシャスに入社。２００８年、代表取締役に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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