よくわかる!すぐできる!「糖質オフ!」健康法

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  • サイズ B6判/ページ数 253p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784569829715
  • NDC分類 498.58

内容説明

糖質制限食の第一人者がカンタンにできて即効果の出る方法を大公開。

目次

序章 糖質オフは人間にとって一番自然な食事
第1章 糖質オフの驚くべき効果
第2章 これだけは覚えたい!糖質制限食十カ条
第3章 糖質オフの効能を医学的に解説
第4章 知っていると得をする小ワザ
第5章 使える!外食術
第6章 生活習慣・体質別活用法
第7章 糖質オフQ&A

著者紹介

江部康二[エベコウジ]
1950年、京都府生まれ。京都大学医学部卒業。京都市右京区・高雄病院理事長、医師。数多くの臨床活動の中からダイエット、糖尿病克服に画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

「いっぱい食べて運動しなくてOK」それなのに、やせる! 血液がサラサラに! 髪、肌、精力が甦る! 効果絶大の健康法を紹介。

【著者紹介】
高尾病院理事長