どうでもいい小さなことで不機嫌にならない本

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どうでもいい小さなことで不機嫌にならない本

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784569827667
  • NDC分類 159

内容説明

気持ちの切り替えが早い人になる!仕事、人間関係、人生が、驚くほどラクになる!!

目次

序章 不機嫌になりやすい人、なりにくい人
第1章 心の負担を減らそう、手放そう、避けよう
第2章 「大事なこと」だけに集中する
第3章 「競争」から離れると、うまくいく
第4章 自分にも人にも寛大になると、機嫌がよくなる
第5章 人間関係が驚くほどラクになるコツ
第6章 「笑顔」をつくるだけで「ご機嫌」になれる

著者紹介

和田秀樹[ワダヒデキ]
1960年、大阪市生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学)、一橋大学経済学部非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問、和田秀樹こころと体のクリニック院長。心理学、教育問題、老人問題、人材開発、大学受験などのフィールドを中心に、テレビ・ラジオ出演、雑誌・単行本の執筆など、精力的に活動中。そのほか、初の映画監督作品『受験のシンデレラ』が、2007年モナコ国際映画祭において、最優秀作品賞を含む4冠を達成(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

すぐにカッとなったり、イライラしたりでは仕事も人間関係もうまくいかない。気持ちを切り替えるコツを精神科医の著者が教えます!

【著者紹介】
精神科医

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