出版社内容情報
ベストセラー本のイラスト・図解版が登場！ 怒りっぽい、ずっと不機嫌……、自分のマイナス感情を整理して、からっと前向きに生きよう！
【著者紹介】
作家、写真家
内容説明
自分の感情と上手につきあって、喜びと楽しさと、幸せを手に入れる！
目次
第１章 怒らない女（怒りっぽい人は、大損をしている。；怒りっぽい人は、体を壊す。 ほか）
第２章 今日から感情の整理をする１１のヒント（感情は馬車。手綱を握っているのは自分。；感情の“上書き”をすると、うまくいく。 ほか）
第３章 不機嫌にならない女（不機嫌な人には、悪いことが起こりやすい。；不機嫌な人は、幼稚に見える。 ほか）
第４章 マイナスの感情を乗り越える女（孤独はどこからくるのか？；孤独を感じると、人はどうなるか。 ほか）
第５章 心の張りをなくさない女（無気力を放置しない。；仕事に対するやる気は、自分にしかつくれない。 ほか）
著者等紹介
有川真由美［アリカワマユミ］
鹿児島県姶良市出身。台湾国立高雄第一科技大学修士課程卒業。作家・写真家。化粧品会社事務、塾講師、科学館コンパニオン、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、南日本新聞社編集者など多くの転職経験をもち、マナー講習指導、新人教育の経験から、働く女性のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで活躍中。旅行作家としても台湾を中心に約４０カ国を旅し、エッセイやドキュメンタリーを執筆する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
退院した雨巫女。
8
《私ー図書館》イラスト図解でわかりやすい。最近、腹がたち、イライラする事が多い。「正しい怒り方」は、参考になりました。2016/04/05
kuroko
3
怒りっぽい人は損してる。不機嫌な人は悪いことが起こりやすい。なんか分かる。。。感情に任せて自爆した笑。何度目だよ…。という思いから心理学的な本を読むようになったが、共通して「己を知れ、もっと自分と対話しろ」でした。自己嫌悪で終わりにはせず、何をすればいいかを考えて今後に生かす。仕事も人生も結局はトライ＆エラーなのよね。2024/08/14
maamii
2
たまたま手に取った本でしたが、普段自分が怒る感情をどうすれば沈められるか、怒ることで大損をする理由など…自分と向き合える本でした。 まずは自分を変えて、前向きな生活を心がけたいです。2015/01/20
むぐ
1
素直に読むと、いいね。2018/09/29
うが
0
アンガーマネジメント系は色々読んできたので新たな知識は特にはなかったですが、初めての方にはイラストなどわかりやすくいいかましれません。さっと読めました。2016/12/19
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