出版社内容情報
自分を好きになれないOL・真美子に、輝いて生きる友香が、幸せになるコツをアドバイス。まず自分に優しくするだけで、人生は変わる！
【著者紹介】
心理カウンセラー
内容説明
さよなら、ポジティブシンキング！「ネガティブな自分」「できない自分」「すぐ比べる自分」…どんな自分も受け入れていい。恋も仕事も崖っぷち、ＯＬ真美子が、「自分らしく生きる魔法」に出会って幸せになる物語。
目次
第１の物語―自分を受け入れることが幸せへの第一歩（いまの自分を受け入れてごらん；誰かと比べる自分もＯＫ ほか）
第２の物語―幸せをキャッチできる心と体になろう（心のカップを満たそう；五感が喜ぶように暮らそう ほか）
第３の物語―自分を見つめて癒そう（愛するように自分にふれる；道に迷ったら、「ゆるふわ」のほうへ ほか）
第４の物語―もっと自分らしい人生へ（いまを生きよう；いつだって、ゆるふわでいこう）
著者等紹介
葵井美香子［アオイミカコ］
心理カウンセラー／アロマセラピスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アカツキ
3
悩み多きOLが高校時代の友人と再会して、彼女からセルフケアの方法を教えてもらって幸せになるという、女性向け自己啓発小説。自分を大事にするとはどういうことか、どうすればよいのか具体的に書かれているのでわかりやすい。無理なく、自分が今いるところからできるというのが良い。2019/05/23
nabeko
2
再読。物語仕立ての自己啓発本。毎日がパッとしない主人公・真美子が輝いてる友人・友香に自分を受け入れ愛するための｢ゆるふわ｣の魔法を教えてもらうというストーリー。3週間に1回友香のゆるふわレッスンを受ける真美子と共に自分も少し変わっていける感覚がする。ネガティブな感情も受け入れて許してあげること、本当は自分がどうしたいのか向き合うこと、自分をいたわる事。自分で自分を満たすことが出来れば自ずとパッとしない毎日が輝いてくるのかも。ぜひ私も友香のレッスンを取り入れていきたい。2020/10/10
けい★
0
時折、読み返したい本。2016/11/06
あやめ
0
再読です！１度目に読んだ時とは、違う気付きがいっぱいあり、感謝しております♪また読みます(*^^*)2016/10/16
ころまる
0
物語として進んでいくので、楽しみながら読めました。兎にも角にも、まずは「自分を受け入れてあげる」ことが大事ということが分かりました。あと深呼吸。「ゆるふわ」心がけたいです。2023/07/16
