出版社内容情報
自分を好きになれないOL・真美子に、輝いて生きる友香が、幸せになるコツをアドバイス。まず自分に優しくするだけで、人生は変わる！
【著者紹介】
心理カウンセラー
内容説明
さよなら、ポジティブシンキング！「ネガティブな自分」「できない自分」「すぐ比べる自分」…どんな自分も受け入れていい。恋も仕事も崖っぷち、ＯＬ真美子が、「自分らしく生きる魔法」に出会って幸せになる物語。
目次
第１の物語―自分を受け入れることが幸せへの第一歩（いまの自分を受け入れてごらん；誰かと比べる自分もＯＫ ほか）
第２の物語―幸せをキャッチできる心と体になろう（心のカップを満たそう；五感が喜ぶように暮らそう ほか）
第３の物語―自分を見つめて癒そう（愛するように自分にふれる；道に迷ったら、「ゆるふわ」のほうへ ほか）
第４の物語―もっと自分らしい人生へ（いまを生きよう；いつだって、ゆるふわでいこう）
著者等紹介
葵井美香子［アオイミカコ］
心理カウンセラー／アロマセラピスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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