出版社内容情報
表情筋を鍛えれば見た目年齢が若返る。ほうれい線を解消し、すっきり小顔をつくる「まいうー体操」と老化を防ぐ生活習慣を紹介。
【著者紹介】
東京警察病院形成外科勤務医、日本抗加齢医学専門医
内容説明
メイクではごまかせない顔の悩みをすっきり解消！老化とシワのしくみや効果的エクササイズを伝授！
目次
１ 気になるシワ、たるみはこれで解消！（「まいうー体操」でほうれい線を消す；ほうれい線だけじゃない、こんなにある「まいうー体操」の効果；「キスミー体操」で首のシワを消す ほか）
２ 老化のしくみ、知っていますか？（活性酸素と紫外線は、肌の老化の二大原因；見た目年齢の７割は紫外線を浴びた総量で決まる；ハリがあって若い顔は球体に近い ほか）
３ アンチエイジングにいい生活していますか？（ＵＶＡとＵＶＢ、こわいのはどっち？；日焼け止めは塗りなおしを忘れずに；うっかり日焼けに注意 ほか）
著者等紹介
澤田彰史［サワダアキフミ］
１９７３年、東京生まれ。群馬大学医学部卒、東京警察病院形成外科勤務。日本抗加齢医学（アンチエイジング）会専門医、日本形成外科学会専門医、ＮＰＯ法人日本サプリメント評議会評議員。東京警察病院以外にもさまざまな医療機関にて、外科手術・レーザー治療から寝たきり老人の訪問診療まで幅広く医療に従事。ネット直販専門会社『ＡＲＧＯＮ Ｃｏ．Ｌｔｄ』の顧問相談役も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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まつこ
7
確かに、顔の筋肉って普段意識していない…。しっかり動かして、たるみを防止したいです。年相応の見た目年齢をキープすべく、頑張らねば。2019/07/23
スリカータ
3
要約すれば単純なことです。今から実践できることばかり。医者の書いた本なので、本格的な記述もありました。2015/03/08
カランコエ
1
まいうー体操、キスミー体操、抗酸化作用2017/06/04
ななころび
1
まいうー体操、1日わずか数分。2015/02/08
鵜鷺乃鈴芽
0
とても簡単に実践出来るものばかり。しかも、ながらでＯＫ。驚いたのは、著者が男性だったこと。2019/06/04
