出版社内容情報
妊娠しやすいこころとからだのつくり方。初心者でもムリなくできる「がんばりすぎない」「力を抜く」ためのポーズを多数紹介します。
【著者紹介】
ルナワークス主宰
内容説明
「イライラ」「ピリピリ」をやめると子宝に恵まれる。腰、お腹、首、胸―４つのケアで授かりやすいからだとこころをつくる。
目次
第１章 授かりやすいこころとからだ（不妊ではなく、「未妊」です；気持ちが前のめりになっていませんか？ ほか）
第２章 普段の暮らしにこんなこと（ゆるやかで満ち足りたこころとからだのために；朝の芝生の上をはだしで歩く ほか）
第３章 からだを整えるセルフケア（こころとからだに響くセルフケアのコツ；腰のセルフケア ほか）
第４章 授かりやすい夫婦関係のために（心地よい夫婦関係が妊娠力を上げる；二人のセルフケア）
第５章 妊娠のしくみ（リラックスすると授かりやすくなる理由；排卵から受精までに起こっていること ほか）
著者等紹介
岡部朋子［オカベトモコ］
ヨガの指導者養成を行う「ルナワークス」を主宰。慶應義塾大学卒業後、三井物産勤務を経て、同大学院にてＭＢＡを修了。会社経営、米国税理士の傍らヨガを始める。統合補完医療としてのヨガの普及を目指し、高齢者や疾患に悩む方などに向けた安全でわかりやすいヨガを提供。乳がんや更年期、不妊などの女性をサポートするヨガの啓蒙も行う。全米ヨガアライアンス認定Ｅ‐ＲＹＴ２００／ＲＹＴ５００時間講師。岩手県盛岡市出身
原利夫［ハラトシオ］
医学博士。慶應義塾大学大学院医学研究科にて医学博士学位を取得。同大産婦人科助手を経て、昭和６２年に東京歯科大学市川病院講師、平成元年に千葉県立衛生短期大学非常勤講師となる。日本初の体外受精凍結受精卵ベビー誕生のスタッフとしても活躍。平成５年に不妊治療専門クリニック「はらメディカルクリニック」を開設。専門は、生殖生理学、内分泌学、精子学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ane
おだやかミント
azu
