リンパマッサージ健康法―老廃物を流して、むくみ解消・免疫力ＵＰ！

大橋 俊夫/佐藤 佳代子【著】

ＰＨＰエディターズ・グループ（2013/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 111p／高さ 21cm
• 商品コード 9784569813806
• NDC分類 491.329
• Cコード C2077

出版社内容情報

免疫が上がって、疲労回復、むくみ解消にも効果抜群のリンパマッサージのやり方と、その裏付けとなる医学的情報をすべてお教えします。

【著者紹介】
信州大学医学部教授

内容説明

リンパの権威がやさしく教える美容と健康の秘訣。

目次

第１章　リンパのしくみを理解して上手に流せば、健康になる（むくみの原因となるリンパはこうして生まれる；リンパ管は体の「排水管」　ほか）
第２章　これが効く！部位別・症状別リンパマッサージ（エステのリンパドレナージとの違い；皮膚表面にやさしくアプローチする　ほか）
第３章　最新の研究でわかったリンパを流すと免疫力があがる！（リンパマッサージは免疫系にも影響を及ぼす；免疫は体を守る人体防衛軍　ほか）
第４章　リンパが流れる食と生活の習慣（睡眠―足のリンパは夜流れる；食事―高たんぱく食品＋発酵食品　ほか）

著者等紹介

大橋俊夫［オオハシトシオ］
１９４９年茨城県水戸市生まれ。信州大学医学部医学科卒業。医学博士。英国ベルファストクイーンズ大学講師（生理学）を経て、信州大学医学部教授（器官制御生理学）。２００３年より５年間、信州大学医学部長。２００６年～２００８年全国医学部長病院長会議会長を歴任。２００１年より日本リンパ学会理事長を務め、本邦におけるリンパ学研究の推進に専念。専門は循環生理学、特に微小循環、リンパ循環の生理・薬理並びに病態生理学

佐藤佳代子［サトウカヨコ］
１９９６年学校法人後藤学園神奈川衛生学園専門学校卒業。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師資格取得後、同校講師として勤務。同年１０月よりドイツ・バーデン・ヴュルテンベルグ州ＶＰＴアカデミーに留学。９８年フェルディ式複合的理学療法セラピスト資格取得後、フェルディ学校・フェルディクリニックにて実践を積む。２０００年には日本人初の同法認定教師資格を取得。０１年後藤学園附属施設リンパ浮腫治療室室長、０７年より同リンパ浮腫研究所所長。日本医療リンパドレナージ協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[池野恋太郎]

やらないといけないと思っててもすぐやるのを忘れてしまう。こういうのを習慣にするにはどうしたらいいんだろう。

2019/07/04

[ひょるひょる]

流すのは知っていたけど、「ずらす」も重要らしい。流す前にまずリンパ節をずらすこと。

2018/12/30

[mikochin]

すごくわかりやすかった。これなら実践できそう。

2017/04/07

[チョコろん]

リンパが溜まる仕組みと、リンパが流れると得られる効用を提示しながら、健康な人向けのリンパドレナージュ技法を図解する。---悪い点：①『はじめに』で科学的根拠を以て話すと宣言しておきながら、三章で論文未発表の仮説を論じている。(本にするの早かったんじゃないか？)②マッサージ図解が分かりづらい。（本の趣旨からしたら致命的）良い点：①むくみを回避しやすい生活習慣の解説がある。②（仮説の部分はともかく、）むくみのメカニズムが平易な言葉で書かれている。……とりあえず、図解を解読して体調のいい日はやってみよう。

2013/12/10