出版社内容情報
「心に余裕がない」「なんだか心が疲れている」……、そんな時は「心の荷物」を整理すれば、気持ちが楽になってエネルギーが湧いてくる！
【著者紹介】
作家、写真家
内容説明
もっと楽に、もっと自由に！エネルギーを奪う荷物は、すっきり処分して、エネルギーを増やす荷物で、心の中を満たそう！
目次
第１章 心の荷物を片づけると、力が湧いてくる（その心の荷物が、エネルギーを減らしてしまう；本当は軽い荷物を重くしていませんか？ ほか）
第２章 心の荷物の整理のしかた（大切なものを大切にするために捨てる必要がある；心の荷物を捨てないと、新しいものは入ってこない ほか）
第３章 「心の余裕」をつくる考え方（心の目をもつ；広い視野をもつ ほか）
第４章 心の荷物を片づけられないあなたへ（心のすき間に「荷物」はたまる；罪悪感という荷物をどうするか ほか）
第５章 すっきり荷物を片づける習慣（習慣が生き方を決める；最低限「これだけする」を考える ほか）
著者等紹介
有川真由美［アリカワマユミ］
鹿児島県姶良市出身。熊本県立熊本女子大学卒。作家・写真家。化粧品会社事務、塾講師、科学館コンパニオン、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、新聞社編集者など多くの転職経験をもち、マナー講習指導、新人教育の経験から、働く女性のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで活躍中。旅行作家としても台湾を中心に約４０カ国を旅し、エッセイやドキュメンタリーを執筆する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
