出版社内容情報
生きるのが苦しくなるのは、自然の流れにさからっているから。自分に自信が持てて、無理せず、ラクに生きられるようになるコツを説く。
目次
第１章 自然にそった生き方をする（当たり前が変わってしまった；昔ながらの生活は、身体を強くする ほか）
第２章 執着は悩みや問題の種となる（生きることが苦しいのは、執着がありすぎるから；人の欲には「よくばり系」と「あっさり系」がある ほか）
第３章 揺るぎない自信を育む（厚情をかけすぎると、自立心がなくなる；小事を大切にする気持ちが、成功を引き寄せる ほか）
第４章 余裕は自分で作り出すもの（時間を短縮しても、ゆとりができるとは限らない；頭の中に空間を作れば、余裕や自由な発想が生まれる ほか）
第５章 自然に従い、安心して生きる心構え（自然の流れは、人生の流れでもある；人生とは論文のようなもの ほか）
著者等紹介
酒井雄哉［サカイユウサイ］
比叡山飯室不動堂長寿院住職。１９２６年、大阪府生まれ。太平洋戦争時、予科練へ志願し、特攻隊基地・鹿屋にて終戦。戦後、職を転々とするがうまくいかず、比叡山へ上がり、４０歳で得度。約７年かけて４万キロを歩く荒行「千日回峯行」を８０年、８７年の２度満行。その後も国内外各地への巡礼を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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