出版社内容情報
女性の不調や病気、妊娠・出産、子育て、介護、とあらゆる場面で味方になってくれる冷えとり。その極意をギュッと本書にまとめました！
【著者紹介】
医師
内容説明
婦人科系の病気、不妊や妊娠・出産。悩みがつきない女性のカラダに進藤式冷えとりの効果は絶大！続けてきた人も、これから始める人も。
目次
１ 女性のための「冷えとり」の基本（女性の悩みは「冷えとり」で解消；「冷え」のない体をつくる；「冷えとり」の方法；「瞑眩」を乗り越える）
２ もっと「冷えとり」生活（正しい生活って？；正しい食事って？；理想的な服装って？；皆が悩む、靴問題；布ナプキンで生理を快適に；冷えとり的子育て術）
３ 女性のいろんな冷えとり体験談（ちょっとディープな冷えとり体験）
著者等紹介
進藤義晴［シンドウヨシハル］
１９２３年生まれ。１９４８年大阪大学医学部卒業。１９７１年小牧市民病院勤務。１９８１年同病院退職。退職後、自宅で治療院を開業。１９９１年に閉院
進藤幸恵［シンドウユキエ］
子すずめ・くらぶ主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かおりんご
46
服部みれいさんに触発され読みました。自分にできる範囲で、本気で取り組んでみようと思います。やらないより、やった方が体に良さそうだし。まずは、半身浴か足湯と、寝るときのゆたんぽから。2014/10/26
のん
24
図書館で借りました。今のところ、お気に入りさんおすすめの｢シルク腹巻｣、旅先の旅館で貰った｢2本指ソックス｣でポカポカしています。「靴下10枚重ね」には驚きましたが･･･。｢頭寒足熱･腹八分目｣を心掛けたいと思いました。2018/05/08
退院した雨巫女。
12
《同僚－図書館》同僚は、貧血のために体質改善を勉強してる。頭寒足熱は、よく母にも注意される。そういえば、母･妹･夫も、冷え性だったなあ。2014/02/12
miwmiw
9
前作を読んでるけどおさらいのためにこちらも。冷えとり靴下を買って3ヶ月で3足靴下が破けてハマッた冷えとり。ひどい冷え性だったので、冷えとりやるまでは足が温かいって今まで知らなかったよ。頭寒足熱と腹八分目の重要性を改めて認識したけど、腹八分目が苦手なんだよな・・・。玄米菜食ともあったけど、菜食だけじゃなくて肉も必要ですというのに、堅苦しくない感じがして安心しました。2013/08/18
えびたま
8
いま最高潮に体調が悪いので、冷えとりをして生活改善していきたいです。毎日感謝して大切に生きよう。あとあまり落ち込まないようにしたいです。2015/11/14
