出版社内容情報
忘れることができれば、あなたの人生はうまくいく。脳と心をどのように整理すればよいかを開陳！ 今ここを生きるための脳のレッスン書。
【著者紹介】
脳科学者、理学博士
内容説明
緊張や気にしすぎは、ひとつの才能。単純作業で悩みから離れる。忘れることは、脳のアンチエイジング。脳は、過去よりも新しいことを求めている。―たった５分、前向きな気持ちになれる、脳のトレーニング。
目次
はじめに―たくさんのことを忘れた猫
第１章 行動して記憶の整理をする
第２章 心を整理する練習
第３章 「今、ここ」を楽しむコツ
第４章 忘れるとは、整理されていること
第５章 脳のリセット法
おわりに―未来は何が起こるか分からない。だからこそ、希望を持って明日にのぞむ
著者等紹介
茂木健一郎［モギケンイチロウ］
脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科特別研究教授。１９６２年、東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻博士課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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