「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本

植西 聰【著】

ＰＨＰエディターズ・グループ（2011/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 207p／高さ 19cm
• 商品コード 9784569801506
• NDC分類 141.6
• Cコード C0030

出版社内容情報

「怒り」と上手に付き合えば、プラスのエネルギーが溢れ、人生はうまくいく。心理カウンセラーが「怒らない人」になるコツを紹介。

【著者紹介】
著述家

内容説明

「怒り」の感情が消えてなくなると、プラスのエネルギーが心と体にあふれ、人生は好転していきます。難しく考える必要はありません。あなたの心のクセをほんのちょっと変えるだけでいいのです。心理カウンセラーが「怒らない人」になるコツをやさしくアドバイスします。

目次

第１章　「求めても手に入らない！」とムカッときたら？（一方的な期待を捨てる；過度な見返りを期待しない　ほか）
第２章　「イヤなことばっかり！」とムカッときたら？（「まあ、いっか」と言ってみる；怒りの言葉を口に出さない　ほか）
第３章　「思い通りにいかない！」とムカッときたら？（心の中にあるこだわりを少しだけ手放す；ひとつの支えに執着しない　ほか）
第４章　「なんで私ばっかり！」とムカッときたら？（怒るのではなく気持ちを伝える；自分の力を人のために役立てる　ほか）
第５章　「もうみんなイヤだ！」とムカッときたら？（悪口は受け流す；体をいたわる　ほか）

著者等紹介

植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に勤務。退職後、「心理学」「東洋哲学」「ニューソート」などに基づいた人生論の研究に従事。１９８６年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、著述・カウンセリング活動を開始。１９９５年、産業カウンセラー（労働大臣認定）を取得。他に、「知客識」（僧位）、「心理学博士」の名誉称号を持つ。現在は、著述を通して多くの人々に喜びを与えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[みんと]

人がムカッとくる時の原理を知り、原因を究明することで冷静に自分を見つめ直せるのではないかというようなことを期待して読んだのだが、これといってストンとくるものがなく、たぶん、イライラする癖も治せない気がする。 イライラするのは良くないからやめましょう的なことは書かれているのだが、では、どうやれば抑えることができるのかという点にはあまり触れられていないのだ。 手のひらにある手心というツボを押しながら相手と話すと良いらしい。 これは実践してみようと思う。

2012/07/10

[ぱんにゃー]

植西さんの本はホッとしますね。もう怒りとはおさらばです。

2012/12/17

[TOMO]

結局は、すぐ怒る人は心に余裕がない、言い替えれば、器の小さい人間なんだろう。私もつい、子供、部下、時には上司に怒りを露にしてしまう事がこれまで何度かあったが、 これを読んでから、イラついた時にはすごく気を付けて、自問自答するようになった気がする。 ただ、途中から説教に思えてお腹いっぱいになり、飽きてしまった。 ソーッとあの上司の机に置いときたい本。

2018/04/27

[naka-m]

割と一度はどこかで読んだり聞いたりしたことがある話が多かったです。改めて体系的にまとめてあることに意味があるといえばあるのかも。

2015/01/18

[ごん]

色々なビジネス本や自己啓発本で『メンターを作りましょう』『被害者意識を捨てましょう』など書いてあるけどわかったつもりでいても意味がよく分からないとかやり方がわからないってことが多くありましたが、ここでは１つひとつ丁寧に書かれています。わかりやすいしやっと自分に落ちてきました。怒りがテーマですがここをクリアできれば大きく自分の未来が広がるだろうなと思いました。

2016/12/25