出版社内容情報
好奇心を持つ、「最近、忘れっぽくて……」と言わない、など身近なところからできる、ボケない人の習慣、脳が衰えない暮らしのコツを伝授。
【著者紹介】
医学博士
目次
１ 脳が「いきいき」する暮らしとは？（脳が衰えない人にはコツがある；活用する努力を怠ると、脳細胞が「萎縮」する ほか）
２ 脳にストレスを与えない考え方（身の回りをシンプルにすれば悩みが減る；トラブルを楽しむ発想法 ほか）
３ 楽しく生きることが脳を活性化する（「遊び」を意識して取り入れること；趣味がない人は、メモ帳を買おう ほか）
４ 体にいいことは脳にもいい（生活習慣病の予防は手近なところから；老化を防ぐ食材とは…？ ほか）
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
１９１６年、東京都生まれ。明治大学文学部、昭和医科大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部にて精神医学を専攻。医学博士。斎藤病院名誉院長、日本精神科病院協会名誉会長、日本旅行作家協会会長など、多方面で活躍。歌人で精神科医だった斎藤茂吉の長男。作家北杜夫の実兄。愛称は“モタさん”。２００６年１１月逝去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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