「がまんをしない人」は病気にならない

和田 秀樹【著】

ＰＨＰエディターズ・グループ（2011/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 237p／高さ 18cm
• 商品コード 9784569797946
• NDC分類 498.3
• Cコード C0047

内容説明

酒を飲まない、肉を食べない、無理なダイエット…“健康”のために今すぐやめよう！禁欲的な生活は寿命を縮める。

目次

序章　心と体にいい健康法を考えよう
第１章　「がまん、がまん」だと早死にする―従来の健康常識をつくがえす！
第２章　「老化予防」で病気にならない
第３章　心にいいことは、体にもいい
第４章　感情を若く保てば病気にならない
第５章　中高年像のウソ
第６章　遊んで、学んで、脳機能を上げる
第７章　快適に過ごせば老化しない

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ookumamasa]

『かまん」するから老化する』と重なる部分が多いが、■域内に三つ以上の医学部がある地域の平均寿命の推移■など新しい切り口のデータや■新しい老化モデルと古い老化モデル■などの図はこの本で初めて出会った。定年を迎える直前に一連の和田氏の主張を復習できた。

2013/03/14