内容説明
あなたの手が最強の美容ローラーに。むくみやたるみがたちまち消えて、気持ちよく小顔と美肌をかなえる。グーの使い方は5種類。あなたの手の魔法を実感して下さい。
目次
第1章 むくみ、たるみの原因を知り、トータルビューティケアへ
第2章 小顔で美肌!をかなえるグーマッサージ
第3章 たるみ解消、小顔キープ、肌活性に効果抜群!顔筋トレーニング
第4章 小顔+美肌に効く朝夜ストレッチ
第5章 小顔+美肌になるためのトータルビューティケア―金言集
小顔+美肌を作るShiho流朝&夜の美容習慣