内容説明
ウエストラインから変わった！昔のパンツがはけるようになった！…喜びの声が続々届いています。ラクラク体操で、くびれはできる。
目次
１ 目からウロコの新常識！魅力的なウエストラインをつくるには？（女性らしさを左右するウエストはサイズよりも「ウエストライン」が大切！；ボディのひみつ正しい姿勢のキホンを理解する ほか）
２ 美しく正しい姿勢「Ｏ・Ｓポジション」に戻すためのレッスン（毎日実践！「Ｏ・Ｓポジション」に戻すためのレッスン；Ｏ・Ｓポジションに戻すための動き ほか）
３ さらなるくびれをつくるためのレッスン（Ｏ・Ｓポジションに戻したら効果抜群！！さらなるくびれを目指してストレッチ！）
４ おなかの悩み＆疑問をスッキリ解決！あなたのおなかをへこませます！！（なぜ、おなかはでるの？；腹筋をしてもおなかがへこまないのは、なぜ？ ほか）
５ 生活習慣を変えると、メリハリのあるボディラインになる！（生活習慣を変え、ナイスバディになって水着を着よう！；「骨盤のゆがみ」がおなかのでる原因に ほか）
著者等紹介
西村仁凰子［ニシムラミオウコ］
ザ・ケイ・スポーツ・ラボ主宰。本名・秋山節子。１９９９年からは西村仁凰子の名前で仕事をする。日本体育大学卒業後、都立高校の保健体育教諭、洗足学園非常勤講師を務めながら、クラシックバレエ、ジャズダンスなどを続け、経絡体操に出合う。のちに、この体操をもとに生理学的な観点から「経絡エクササイズ」を考案。現在は、姿勢・プロポーション、小顔、メタボリック・シンドローム、膝関節症などに深くかかわっている。これらを研究し、よい姿勢の指導・普及活動に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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コウママ
うめにゃん
