内容説明
玄米と野菜を基本とした食生活を実践すると、体が浄化されるとともに、心の状態もととのってきます。家庭や職場の人間関係が改善されたり、自分が本当にやりたいことが明らかになったりします。マクロビオティックは、心と体をきれいにするだけでなく、あなたの本来持っている生命の力を呼び覚まし、あなたの夢をかなえる土台をつくってくれるのです。ナチュラルな食と生き方で夢をかなえましょう。
目次
プロローグ 心と体を浄化すると、夢がかなう？
１ 入門編 マイナスをプラスに変える心のリセット法
２ 基礎編 心を光で満たせば、おおらかに生きられる
３ 応用編 夢をかなえる想いの法則
４ 原理編 調和と受容の「アワ性」を高めよう
５ 実践編 夢をかなえるマクロビオティックの食事
著者等紹介
岡部賢二［オカベケンジ］
１９６１年、群馬県生まれ。日本玄米正食研究所所長。マクロビオティック九州代表。フードアンドメディカルコンサルタント。大学在学中に渡米して肥満の多さに驚き、「アメリカ社会とダイエット食品」をテーマに研究するが、日本の伝統食が最高のダイエット食と気づく。その後「正食」と出会い、松岡四郎氏（故・桜沢如一氏の直弟子）から指導を受ける。正食協会講師として活躍後、２００３年、福岡県の田舎に移り住み、日本玄米正食研究所を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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