出版社内容情報
「時間がない」と焦って空回りしてしまうあなたへ。これがわかれば、忙しい病から解放されて、家事や仕事の先延ばし癖がなくなる！
水島広子［ミズシマヒロコ］
著・文・その他
内容説明
実際にはそれほど忙しくないのにいつも焦ってしまい、「どうして自分はこんなに要領が悪いんだろう」と悩む人。本当は忙しいのに、なぜかいつも余裕があり、やりたいことがサクサクできている人。この両者の違いはどこにあるのでしょうか。本書では、そのメカニズムを解説し、自分自身が人生の主役になれる方法を紹介していきます。
目次
第１章 「つい焦ってしまう！」のはなぜ？
第２章 今すぐ「焦り」から自由になる
第３章 「メリハリ」で「焦らない人」になる
第４章 いらないものを手放せば、焦らなくても大丈夫
第５章 「焦りグセ」を予防する生活習慣
第６章 焦らない人の「時間術」
著者等紹介
水島広子［ミズシマヒロコ］
精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表、２０００年６月から２００５年８月まで、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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