出版社内容情報
禅僧が教える、心の疲れをためないヒント集。生きることが楽になるためには？ やすらぎに出合い心地よく生きるための55のヒント。
内容説明
一日一日をていねいに。ざわめく気持ちを静める知恵とは―心身が疲れない「禅」の習慣５５のヒント。
目次
第１章 悩みや不安を遠ざける心の習慣（過去を断ち切り、「今」を生ききる；将来への不安や心配事は、放っておけばいい ほか）
第２章 心のやすらぎに出合う毎日の習慣（早起きがいい一日をつくる；朝の時間をていねいに過ごす ほか）
第３章 おおらかな心をつくるヒント（怒りを抑えるには「考えない」；スケジュールにこだわりすぎない ほか）
第４章 人付き合いが楽になる禅の知恵（「いい人」を演じるのをやめる；出会った縁に感謝する ほか）
第５章 疲れた心が軽くなる禅的生活（不要な持ち物を手放して心を軽やかに；大切にしたい「喜捨の心」 ほか）
著者等紹介
枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年、神奈川県横浜市生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動で国内外から高い評価を獲得。２００５年にカナダ政府よりカナダ総督褒章、２００６年にドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
しん
23
この本は「ざわめく心を静めるための五十五のヒント」が書かれています。喜怒哀楽などの感情は、人間であれば当然あるものであり、それをいかにコントロールするかということが大切だと痛感します。全てを実践できれば良いのでしょうが、それを目指すと、心がざわざわしそうです。気になるもの、そうしたいと思うものから先に、少しずつ実践できれば良いと思います。 「夜はものを考えるのではなく、心静かに過ごす時間と心得ましょう。寝る前は心が喜ぶ時間を持ち、今日もいい日だったと締めくくることが大切です。」ぜひ実践したいと思います。2017/10/04
kum
12
禅の教えが心に沁みる。心が落ち着く方法を教えてもらって肩の力が抜けた次の瞬間にはもうザワザワしている自分は修行が足りない(>_<)◎今を大切に一心に生きる／日々の繰り返しの中に自分を成長させる発見や学びが必ずある。変化のない日々にこそ感謝／心を波立たせる出来事があったときはまず呼吸を整える／負の感情は関わらないで受け流す。2019/04/13
Fiver
12
深呼吸〜♬*ﾟって感じで、読むだけで癒されました。人間だもの…身体が不調だと心も不調、心がザワザワしてると身体も上手く動かない。人生ってずっと修行なんだゎ。『和顔愛語』を大切に生きていこ〜(*ˊ˘ˋ*)2019/02/12
テツ
11
どんなモノにもコトにも執着しない。何があろうと感情を波立たせない。フラットな精神を保ちながら、今この瞬間に惜しむことなく自らの全てをぶつける。世界を創りかえるために必要なのは人生でなかなか出会すことのない漫画じみたイベントではない。あたりまえのことをあたりまえに。丁寧に、丁寧に。一日一日を大切に自分なりに美しく積み重ねていきさえすれば世界は変化する。悩み苦しみなんて後生大事に抱えている必要はない。放下してしまう勇気を。2021/04/08
ikedama99
8
朝に読む本。やはり、朝に読むにふさわしい。一日一日を丁寧に考える、行動するに「役に立つ」というよりも「落ち着いて過ごせる」ということにふさわしい言葉が多々ある。すぐに動くこと、その日のその時にすぐ動くこと、自然をぼーと見ることなど・・学ぶことが多い本だった。2021/01/28
