出版社内容情報
禅僧が教える、心の疲れをためないヒント集。生きることが楽になるためには？ やすらぎに出合い心地よく生きるための55のヒント。
内容説明
一日一日をていねいに。ざわめく気持ちを静める知恵とは―心身が疲れない「禅」の習慣５５のヒント。
目次
第１章 悩みや不安を遠ざける心の習慣（過去を断ち切り、「今」を生ききる；将来への不安や心配事は、放っておけばいい ほか）
第２章 心のやすらぎに出合う毎日の習慣（早起きがいい一日をつくる；朝の時間をていねいに過ごす ほか）
第３章 おおらかな心をつくるヒント（怒りを抑えるには「考えない」；スケジュールにこだわりすぎない ほか）
第４章 人付き合いが楽になる禅の知恵（「いい人」を演じるのをやめる；出会った縁に感謝する ほか）
第５章 疲れた心が軽くなる禅的生活（不要な持ち物を手放して心を軽やかに；大切にしたい「喜捨の心」 ほか）
著者等紹介
枡野俊明［マスノシュンミョウ］
１９５３年、神奈川県横浜市生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動で国内外から高い評価を獲得。２００５年にカナダ政府よりカナダ総督褒章、２００６年にドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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