PHP文庫<br> 「体の痛み」の9割は自分で治せる―たった90秒!超簡単セルフ整体術

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PHP文庫
「体の痛み」の9割は自分で治せる―たった90秒!超簡単セルフ整体術

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  • サイズ 文庫判/ページ数 181p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784569760315
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C0195

内容説明

肩コリ、腰痛といった体の痛みが、わずか90秒でスッキリ取れるといま話題の施術法「ミオンパシー」。整体院「いぎあ☆すてーしょん代官山」院長が、道具を使わず、誰でも簡単に実践できる夢の整体法を伝授。「腰痛の9割は、お腹側の筋肉の硬化が原因だった」など、目からウロコの知識も満載。トップアスリートや著名人が支持する画期的メソッドで、あなたの体は一瞬で甦る!文庫書き下ろし。

目次

序章 まずはセルフ整体のすごさを体感してみよう!
第1章 痛みの「本当の原因」を見つけよう!
第2章 なぜ、腰痛は治らないのか?
第3章 本来の筋肉のやわらかさを取り戻すセルフ整体
第4章 「腰の痛み」がとれるセルフ整体
第5章 「肩コリ、首の痛み」がとれるセルフ整体
第6章 「その他の筋肉」のセルフ整体
第7章 セルフ整体Q&A

著者等紹介

鮎川史園[アユカワシオン]
整体院「いぎあ☆すてーしょん代官山」院長、セルフ整体マスターインストラクター。1977年、鹿児島県生まれ。大学卒業後、WEB関係の仕事に7年ほど従事するも、ハードワークに体調を崩す。整体院「いぎあ☆すてーしょん」総院長の松尾毅氏と出会う。独自の整体法「ミオンパシー」を広める活動に参画。自らも整体師として施術に従事するほか、整体スクール講師となる。大阪の本店で1年間活動したのち、2011年9月にオープンした「いぎあ☆すてーしょん代官山」の院長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

腰、肩、首など体の痛みの9割は、自分で治せる! 整形外科医も認めた、たったの90秒で実践できる「超簡単セルフ整体術」を大公開!

【著者紹介】
整体院「いぎあ☆すてーしょん代官山」院長