目次
１章 “老い”を実感したとき、あなたはどうする？（人間は１２０歳まで生きられる！；日本は世界でいちばんの“長寿国”だが ほか）
２章 あなたの「老化度」はここでチェック！（抗加齢（アンチエイジング）医学ってなに？
「抗加齢ドック」は究極の予防医学 ほか）
３章 あなたの若さはこうすれば保てる（健康寿命は、ライフスタイルで大きく変わる；バランスよく食べることが食生活の大原則 ほか）
４章 いま人気の抗加齢療法を効果的に行うには（「基本は生活習慣にある」ことを忘れずに；サプリメントで上手に栄養補給を ほか）
５章 真のアンチエイジングをめざせ！（アンチエイジングの最終目的は？；知力・体力を維持し、ＱＯＬの低下を防ぐ ほか）
著者等紹介
石井直明［イシイナオアキ］
東海大学医学部教授。医学博士。東海大学ライフケアセンター長。東海大学工学部応用理科学（原子力工学専攻）卒業。専門は基礎老化学、分子生物学
桑平一郎［クワヒライチロウ］
東海大学医学部教授。医学博士。東海大学医学部付属東京病院院長。東海大学大学院医学研究科博士課程修了。専門は呼吸器内科学、呼吸生理学、環境生理学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Lambda
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ざっと読んだ 食べ物のことがかいてあるが、真新しいことは特にない2022/06/29
