PHP文庫<br> 「他人の目」を気にするのはやめなさい―生きるのがラクになる、対人関係のヒント

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PHP文庫
「他人の目」を気にするのはやめなさい―生きるのがラクになる、対人関係のヒント

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  • サイズ 文庫判/ページ数 204p/高さ 16cm
  • 商品コード 9784569673806
  • NDC分類 361.4
  • Cコード C0195

出版社内容情報

人の目を恐れず、生きるのが楽になるヒント。

「人からどう思われているか」が気になって、他人と上手に付き合えない……。そんな不安や悩みに応える、人生をラクにするアドバイス。

一人でランチができなかったり、無駄話をするのが苦手だったりと、人目を気にしてうまく生きられない人がいます。

▼本書では、そんな他人の目が気になってしまう人の心理を明らかにし、人とうまく付き合うための方法を教えます。

▼「挨拶をする」「リラックスできる趣味を持つ」など、気楽に実践できるヒントが満載。

▼自分らしい人生を歩むための一冊。

▼『「他人」を気にするのはやめなさい』を改題。

●はじめに 
●第1章 あなたはなぜ、そんなに他人の視線を気にするのですか 
●第2章 あなたはなぜ、そんなに一人でいることを恐れるのですか 
●第3章 あなたはなぜ、友だちがつくれないのでしょうか 
●第4章 あなたはなぜ、そんな見かけの美醜にこだわるのですか 
●第5章 あなたはなぜ、人と会って挨拶ができないのですか 
●終章 人と人、心と心を結ぶやさしい交流を紡ぐために 
●おわりに

内容説明

一人でランチができなかったり、無駄話をするのが苦手だったりと、人目を気にしてうまく生きられない人がいます。本書では、そんな他人の目が気になってしまう人の心理を明らかにし、人とうまく付き合うための方法を教えます。「挨拶をする」「リラックスできる趣味を持つ」など、気楽に実践できるヒントが満載。自分らしい人生を歩むための一冊。

目次

第1章 あなたはなぜ、そんなに他人の視線を気にするのですか―流されない“自分”を持って生きていこう
第2章 あなたはなぜ、そんなに一人でいることを恐れるのですか―もっと自信を持とう。自分をしっかりと表現しよう
第3章 あなたはなぜ、友だちがつくれないのでしょうか―今からでも遅くない。対人関係の技術を身につけよう
第4章 あなたはなぜ、そんなに見かけの美醜にこだわるのですか―つまらないコンプレックスは脱ぎ捨ててしまおう
第5章 あなたはなぜ、人と会って挨拶ができないのですか―つまらない自尊心は捨てなさい。もっと自分らしく生きるために
終章 人と人、心と心を結ぶ優しい交流を紡ぐために―過保護社会が生んだ病、池田小学校事件に思うこと

著者等紹介

町沢静夫[マチザワシズオ]
1945年新潟県糸魚川市に生まれる。1968年東京大学文学部心理学科卒業。1976年横浜市立大学医学部卒業。東京大学付属病院分院神経科勤務。1986年国立精神・神経センター精神保健研究所室長就任。1998年立教大学コミュニティ福祉学部教授就任(~2003年1月)。2004年町沢メンタルクリニック開設。現在精神科医、医学博士。町沢メンタルクリニック院長。日本病跡学会理事。専門:思春期・青年期精神医学、社会病理学、異常心理学、心理療法、犯罪学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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