出版社内容情報
人の目を恐れず、生きるのが楽になるヒント。
「人からどう思われているか」が気になって、他人と上手に付き合えない……。そんな不安や悩みに応える、人生をラクにするアドバイス。
一人でランチができなかったり、無駄話をするのが苦手だったりと、人目を気にしてうまく生きられない人がいます。
▼本書では、そんな他人の目が気になってしまう人の心理を明らかにし、人とうまく付き合うための方法を教えます。
▼「挨拶をする」「リラックスできる趣味を持つ」など、気楽に実践できるヒントが満載。
▼自分らしい人生を歩むための一冊。
▼『「他人」を気にするのはやめなさい』を改題。
●はじめに
●第1章 あなたはなぜ、そんなに他人の視線を気にするのですか
●第2章 あなたはなぜ、そんなに一人でいることを恐れるのですか
●第3章 あなたはなぜ、友だちがつくれないのでしょうか
●第4章 あなたはなぜ、そんな見かけの美醜にこだわるのですか
●第5章 あなたはなぜ、人と会って挨拶ができないのですか
●終章 人と人、心と心を結ぶやさしい交流を紡ぐために
●おわりに
内容説明
一人でランチができなかったり、無駄話をするのが苦手だったりと、人目を気にしてうまく生きられない人がいます。本書では、そんな他人の目が気になってしまう人の心理を明らかにし、人とうまく付き合うための方法を教えます。「挨拶をする」「リラックスできる趣味を持つ」など、気楽に実践できるヒントが満載。自分らしい人生を歩むための一冊。
目次
第１章 あなたはなぜ、そんなに他人の視線を気にするのですか―流されない“自分”を持って生きていこう
第２章 あなたはなぜ、そんなに一人でいることを恐れるのですか―もっと自信を持とう。自分をしっかりと表現しよう
第３章 あなたはなぜ、友だちがつくれないのでしょうか―今からでも遅くない。対人関係の技術を身につけよう
第４章 あなたはなぜ、そんなに見かけの美醜にこだわるのですか―つまらないコンプレックスは脱ぎ捨ててしまおう
第５章 あなたはなぜ、人と会って挨拶ができないのですか―つまらない自尊心は捨てなさい。もっと自分らしく生きるために
終章 人と人、心と心を結ぶ優しい交流を紡ぐために―過保護社会が生んだ病、池田小学校事件に思うこと
著者等紹介
町沢静夫［マチザワシズオ］
１９４５年新潟県糸魚川市に生まれる。１９６８年東京大学文学部心理学科卒業。１９７６年横浜市立大学医学部卒業。東京大学付属病院分院神経科勤務。１９８６年国立精神・神経センター精神保健研究所室長就任。１９９８年立教大学コミュニティ福祉学部教授就任（～２００３年１月）。２００４年町沢メンタルクリニック開設。現在精神科医、医学博士。町沢メンタルクリニック院長。日本病跡学会理事。専門：思春期・青年期精神医学、社会病理学、異常心理学、心理療法、犯罪学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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