内容説明
疲れやすくなった、酒量が減った、馬力が出ない…。あなたのカラダは、こんな老化現象を訴えていませんか？本書は、アンチエイジング（抗加齢）医療の第一人者が、体の中から若返るための手軽な実践法を紹介。「運動や入浴の発汗で、体内の重金属を除去できる」「果物は、果物だけを朝に食べるのがベスト」「空腹時の甘いものはＮＧ」など、この一冊であなたのカラダが若返る。
目次
１章 １２５歳までハツラツと生きる健康習慣！―アンチエイジングドックの最前線から（１２５歳まで生きられる人ってどんな人？；血管を若返らせることが可能になった！ ほか）
２章 食習慣は健康寿命を左右する―栄養療法で考える「なにをどう食べたらいいのか」（最先端の予防医学「栄養療法」ってどんなこと？；日本食は理想的なハッピーエイジングフード ほか）
３章 年をとらない人の運動・睡眠・心の習慣―「できるものを一つだけ」で、寿命が大きく変わります（あなたはどんな体質？；血管を守る血圧測定の方法 ほか）
４章 症状別で考えるサプリメントや食品の選び方―気になる老化症状のメカニズムと、誰でもできる対処法（サプリメントと仲良くつきあおう；総合ビタミン・ミネラルを基本に組み立てる ほか）
５章 データが実証！ これがあなたの老化と若返り―同年代でも、気づかぬうちにここまで違ってくるんです！（老化はこんなふうに始まっています；ここまで見るのが「アンチエイジングドック」です ほか）
著者等紹介
満尾正［ミツオタダシ］
満尾クリニック院長・医学博士。１９８２年、北海道大学医学部卒業。内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経た後、キレーション治療とアンチエイジングを中心としたクリニックを２００２年赤坂に開設、２００５年広尾に移転、現在に至る。キレーション治療の経験は延べ１万８千件を超える。米国アンチエイジング学会（Ａ４Ｍ）認定医と米国先端医療学会（ＡＣＡＭ）キレーション治療認定医（ＡＰＣＴ）の資格を併せ持つ唯一の日本人医師。日本キレーション治療普及協会代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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