出版社内容情報
ヨガに興味はあるけど、本を買ったり教室に通ったりするのは、ちょっと恥ずかしい。そんなビジネスマンでも気軽にできるヨガを紹介。
最近、ヨガが目につく。これだけ広まっているのだから、きっと体にいいはずに違いない。が、しかし、うら若い女性達が出入りするヨガ教室は、男子にとって夢のような世界とわかっていても、足を踏み入れるのは容易なことではない。ああ、やってみたい、でもできない……。
▼そんな悩める男性にぴったりなのが、初心者でも無理なく始められるポーズが満載の『メンズ・ヨガ』。様々なポーズが、運動不足のあなたの体を目覚めさせる。すっかり体がほぐれたら、もうためらうことはありません。颯爽とヨガ教室の扉を開け、ヨガマットの上で得意のポーズを披露しましょう。ポーズをキメたあなたに、女性達の熱い視線が集中するのは確実です。自信がついたら、本格的にヨガを始めて、心身共に美しいナイスなメンズを目指しましょう。
●出勤時
●オフィス
●出先で
●アフター5
内容説明
出勤時、オフィス、出先で、アフター５、あらゆるシーンで、レッツ・ヨガ。
目次
出勤時（目覚まし時計を止める時；靴下をはきながら ほか）
オフィス（受付嬢にインパクトのある挨拶を；エレベーターの停止階ボタンを押す ほか）
出先で（プレゼンの前に；大事な取引先に深く詫びを入れる時 ほか）
アフター５（名刺交換の際に；接待の席で正座をしていたら足がしびれた ほか）
著者等紹介
ケン・ハラクマ［ケンハラクマ］
インターナショナル・ヨガセンター・アシュタンガヨガジャパン・ミュージアム東京主宰。１９５８年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。１９９４年インターナショナルヨガセンターを設立。その後、インドのマイソールに渡り、現在の師であるパタビジョイス氏より、アシュタンガヨガの指導を受ける。同年、バンコクワトポー寺院にて古式タイマッサージのセラピー資格を取得。２００３年、日本人で初めてのアシュタンガヨガの正式指導資格を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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tokkun1002
うちこ
lionleef
Kenji Nakamura
あんこすた
