出版社内容情報
便秘や下痢などの症状に効くマッサージを紹介。
便秘や下痢の悩みを解消し、ポッコリしたおなかもスッキリさせる「腸もみ」法をイラストでわかりやすく紹介。体質改善にも効果抜群！
便秘や下痢で悩んだり、全体的にはやせていても下腹部がポッコリしているなどの悩みを持つ女性は多いのではないでしょうか。そんな女性の悩みを解消するため、家庭で簡単にできる「腸もみセラピー」を紹介したのが本書です。
▼ここで紹介する「腸もみセラピー」とは、大きく骨盤調整法とセラピー法をミックスさせた体質改善のための独自の療法のこと。具体的には、おなかに効くストレッチとマッサージを行うことでいろんな症状を改善させてゆきます。本書は、それを一般向けに分かりやすくイラストで解説しており、自宅でひとりでもできる方法と、2人でやる方法を掲載しています。
▼著者の大家靖史氏は、カイロプラクティックや鍼灸の資格を持ち、主に四日市や名古屋で「ボディリラックスグループ」の代表として活躍中のセラピスト。「腸もみセラピー」の提唱者です。
▼本書を読んで、ぜひ家庭で実践し、あなたも「腸（超？）スッキリ美人」になってください。
●第1章 “ポッコリおなか”のメカニズム
●第2章 腸もみセラピーとは何か？
●第3章 やってみよう！ 腸もみセラピー
●第4章 “腸”快適生活を始めよう
内容説明
便秘・下腹部が気になる人に。家庭で簡単にできるマッサージとストレッチで悩みを解消！話題のセラピー法をイラストでやさしく紹介します。
目次
第１章 “ポッコリおなか”のメカニズム（どうして“ポッコリおなか”になるの？；あなたの“ポッコリ”はどのタイプ？ ほか）
第２章 腸もみセラピーとは何か？（なぜ腸もみセラピーがよいのか；セラピー法とは？ ほか）
第３章 やってみよう！腸もみセラピー（腸もみセラピーの手技と効果；マッサージを始める前に ほか）
第４章 “腸”快適生活を始めよう（腸が喜ぶ生活をしよう；ポッコリおなかと呼吸法 ほか）
著者等紹介
大家靖史［オオヤヤスシ］
１９６７年、三重県生まれ。’８５年よりカイロプラクティックの世界に入る。５年制のカイロプラクティックスクールを経て、アメリカナショナルカイロプラクティック大学に短期留学。解剖学の単位を取得。’９２年、明治東洋医学院鍼灸専門学校に入学。’９５年、鍼灸国家資格取得。’９４年より法人設立。腸もみセラピー、カイロプラクティック、整体、鍼灸、ボディセラピー、リフレクソロジーなどを含む総合セラピーを研究・開発するとともに、各種スクールやセミナーも開催している。現在、ボディリラックスグループを東海地区にて展開中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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林檎
