PHPエル新書<br> おやじ体型改造計画―カリスマ整体師が教える

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PHPエル新書
おやじ体型改造計画―カリスマ整体師が教える

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  • サイズ 新書判/ページ数 172p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784569632728
  • NDC分類 498.3

内容説明

かつては肉体美を誇っていた人も、中年になるとお腹が出てくるもの。加齢とともに基礎代謝が落ちてくるので、自分のからだに意識的でないと、若いころの“粋な”体型は維持できません。からだがスッキリすれば、身も心も若返って、家族から一目置かれる存在になります。

目次

序章 ドクターパパとダメおやじ
1章 ドクターパパを目指そう(カッコよさの秘密を知る;さびないからだ;気持ちよさを思い出そう;骨盤開閉をなめらかにしよう;腰・腹が元気のもと)
2章 からだ概論―男と女は違う生き物(彼女の興味はどこにある;歩き方を変えることでからだを変える;胃腸の求めるものを一緒に食そう)
3章 自分のからだを攻略する(からだチェック;玄米に目覚めよう;自分の体を攻略する)
おまけの章 オレはホームドクターだぜ(ホームドクター入門;奥さんのためのレシピ;娘のためのレシピ)

著者紹介

寺門琢己[テラカドタクミ]
1964年生まれ。東洋鍼灸専門学校在学中から整体の活動をはじめ、卒業後、国家資格を取得。東京・代々木のZ‐MON(ゼモン)治療院を主宰。女の子のからだのためのサイト「ガールズウェイヴ」を主宰。「ガールズウェイヴ」ではタク先生プロデュースグッズも販売中

出版社内容情報

中年男性が家庭でリスペクトされる整体生活術。

カリスマ整体師タク先生が、中年男性の生活習慣病の予防と家族にリスペクトされる方法を探り、家族で元気になる整体生活術を伝授。

かつては肉体美を誇っていた人も、中年になるとお腹が出てくるもの。加齢とともに基礎代謝が落ちてくるので、自分のからだに意識的でないと、若いころの“粋な”体型は維持できません。

▼毎日のほんの少しの心がけで、からだがスッキリすれば、身も心も若返って、家族から一目置かれる存在になれます。そして、家族へのちょっとした思いやりを示すことで、家族との溝を埋めることができるのです。女性のからだを知ることは、家族からの尊敬を取り戻すいちばんの近道です。

▼毎日多くのからだに接しつづけ、女性からの絶大な支持を得ている、カリスマ整体師タク先生が、危機的状況にある日本の男性に向けて、粋でカッコいい体型を取り戻し、リスペクトされる方法を提案します。

●序章 ドクターパパとダメおやじ 
●1章 ドクターパパを目指そう 
●2章 からだ概論―男と女は違う生き物 
●3章 自分のからだを攻略する 
●おまけの章 オレはホームドクターだぜ