出版社内容情報
仕事に活かすメンタルトレーニング法を紹介。
幾多のトップアスリートたちのメンタルトレーナーを務めた著者が、ビジネスの効果を最大限に引き出す科学的トレーニング法を紹介。
ストレスの多い時代。今やビジネスマンも精神的にタフでなければ生き残れない。しかし、メンタルトレーニングやイメージトレーニングの手法を駆使することで、誰でも「メンタルタフネス」となることは十分可能なのである。
▼本書は、プロ野球、サッカー、スキーなど多くのスポーツ選手のメンタルトレーナーを務める著者が、アスリートたちのメンタル強化法をビジネスに活かす方法を紹介。ここ一番の集中力を高める方法、プラス思考を持つための方法など、いわば「攻めの手法」から、スランプ、マンネリ、自信喪失などの際の「ピンチから立ち直る方法」まで、15のテーマに分けられた実践手法は100にも及ぶ。
▼また、イチローや佐々木など、一流スポーツ選手が実践しているさまざまなメンタル強化法を紹介。これらは興味深いだけでなく、自分の仕事に活かせるものばかりである。
▼「強くなりたい」「負けたくない」ビジネスマン必読の一冊。
［1］仕事の効率を上げるメンタル・トレーニング
［2］自分を成功へ導くメンタル・トレーニング
［3］ピンチを乗り切るメンタル・トレーニング
［4］一歩先を行くビジネスマンになるためのメンタル・トレーニング
［5］メンタル・コーチング
内容説明
集中力強化、イメージトレーニング、スランプ脱出、マンネリ防止、自己暗示、メンタル・コーチングｅｔｃ．プロのメンタルトレーナーの手法を紹介。
目次
１ 仕事の効率を上げるメンタル・トレーニング（集中力をつける；仕事に活かすイメージトレーニング法 ほか）
２ 自分を成功へ導くメンタル・トレーニング（プラス思考を持つ；プラスの「条件づけ」を活用する ほか）
３ ピンチを乗り切るメンタル・トレーニング（自己暗示で自分を強くする；自信を持つために ほか）
４ 一歩先を行くビジネスマンになるためのメンタル・トレーニング（判断能力を高める；気持ちを高める方法 ほか）
５ メンタル・コーチング（ワンポイント・コーチング・アドバイス）
著者等紹介
高畑好秀［タカハタヨシヒデ］
１９６８年広島市生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科スポーツ心理学専攻卒。日本心理学会認定心理士資格を取得。日本スポーツ心理学会会員。スポーツＮＰＯ法人コーチズ・スポーツ医科学チーム代表。日本コンディショニング＆アスレティックトレーナーズ協会（ＪＣＡＴ）公認スポーツ心理学講師。多くのプロ野球、Ｊリーグ、プロボクシングなどのプロスポーツ選手やオリンピック選手たちのメンタル・トレーニングの指導をし、その活躍を支えている。また、講演会をはじめ、スポーツ誌、テレビ、ラジオなど、さまざまなメディアでメンタル・トレーニングの方法を紹介している
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
