出版社内容情報
自分の強みを知り、成長させるための心理戦略
企業と同様に個人も生き残り策を模索する時代。自分の潜在能力を知り、ストレスを克服しながら、自己実現をはかるためのワークブック。
「今の仕事の進め方は、本当に正しいのだろうか？」「この仕事は、本当に自分に適しているのだろうか？」「自分の本当にやるべきことは、もっと他にあるのではないか」などと悩むビジネスマンは多いだろう。
▼目標を見失ったり、仕事の進め方に迷ったりするのは、自分の「個性」を正確に把握できていないからなのだ。スポーツのコーチが、選手の個性を把握し、それに合ったトレーニングメニューを組み立てるように、ビジネスマンも自分自身の個性を知り、それを成長させる「コーチ」に自分自身がなる必要があるのだ。
▼本書は、米国国防総省でも採用されている「FFS理論」に基づくチェックシートで自分の個性を割り出し、分析する。そして、それぞれに応じた目標設定法と、その目標を達成するための科学的プログラムを解説。また、ストレスと上手に付き合うためのメンタル・トレーニングの手法も紹介する。
▼本にそのまま書き込める「ワークシート」収録。
●第1章 あなたの可能性を発見しよう
●第2章 自分の個性タイプに合う目的・目標を発見しよう
●第3章 目標達成への道＜セルフ・コーチング原論＞
●第4章 ストレス・マネジメントプログラム
●第5章 目標達成するためのセルフ・コーチング＜メンタル・トレーニング理論編＞
●第6章 目標達成するためのセルフ・コーチング＜“I”メッセージ編＞
内容説明
自分で自分を成功に導く「コーチ」になろう！ＦＦＳ理論に基づいたチェックシートで自分自身が見えてくる。それぞれの個性に合わせた目標設定法、目標達成法が分かる。ストレスを上手にコントロールし、目標達成の原動力にするには？意識がみるみる変わってくる“Ｉ”メッセージトレーニングとは。
目次
あなたの可能性を発見しよう
自分の個性タイプに合う目的・目標を発見しよう
目標達成への道―セルフ・コーチング原論
ストレス・マネジメントプログラム
目標達成するためのセルフ・コーチング（メンタル・トレーニング理論編；“Ｉ”メッセージ編）
感想・レビュー
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めぐっち
akanishi
kurita takahiro
