ＰＨＰ新書 上達の法則―効率のよい努力を科学する

岡本 浩一【著】

ＰＨＰ研究所（2002/05発売）

• サイズ 新書判／ページ数 240p／高さ 19cm
• 商品コード 9784569621982
• NDC分類 141.33
• Cコード C0211

出版社内容情報

物事を極めるための技術とは。上達の心理学。

ビジネスでも趣味でも、絶えず新しい知識や技術の習得が人生を豊かにする。そのために必要な上達術を認知心理学に基づいて紹介する。

仕事でも趣味でも、たえず新しい知識や技術の習得が、人生を豊かにする。英会話、パソコン、ゴルフ、さらに、あらゆる資格や稽古ごと等々。やる限りは上達したいものである。万年初心者ではつまらない。では、上達を極めた人と、そうではない人と、どこが違うのだろうか？

▼本書は、記憶心理学、学習心理学、記憶心理学などをベースに、上達法を科学的に分析。まず、「できる人」の記憶の構造はどうなっているのだろうか。アイコニックメモリ（感覚記憶）、ワーキングメモリ（作動記憶）、長期記憶などについて説明する。そして、上達の力学が＜スキーマ＞や＜コード化＞という能力にあることを解明。その理論から独自の上達ノウハウを披露する。「得意なものにこだわる」「大量の暗記暗唱法」「マラソン的訓練法」等々。さらに上達のプロセスで必ず訪れる「スランプ」とは何か、その対策も論じている。

▼努力が報われるために、本人だけでなく、親、教育者、コーチ必読の書。

●第1章　能力主義と上達の法則　
●第2章　上達と記憶のしくみ　
●第3章　上達した人はどこが違うのか　
●第4章　上達の方法論――中級者から上級者になるステップ　
●第5章　スランプの構造と対策　
●第6章　上級者になる特訓法

内容説明

仕事でも趣味でも、たえず新しい知識や技術の習得が、人生を豊かにする。英会話、パソコン、ゴルフ、さらに、あらゆる資格や稽古ごと等々。やる限りは上達したいものである。万年初心者ではつまらない。では、上達を極めた人と、そうではない人と、どこが違うのだろうか？本書は、記憶と認知の心理学に基づき、上達の力学が“スキーマ”や“コード化”にあることを解明。その理論から、独自の精密練習法やスランプ脱出法を紹介する。努力が報われるために、本人、親、教育者、コーチ必読の書。

目次

第１章　能力主義と上達の法則
第２章　上達と記憶のしくみ
第３章　上達した人はどこが違うのか
第４章　上達の方法論―中級者から上級者になるステップ
第５章　スランプの構造と対策
第６章　上級者になる特訓法

著者等紹介

岡本浩一［オカモトコウイチ］
１９５５年大阪府生まれ。社会心理学者。東洋英和女学院大学人間科学部教授。１９８０年、東京大学文学部社会心理学専修課程卒業。同大学院社会学研究科博士課程を経て社会学博士。専門はリスク心理学。文部科学省の委員、通産省技術顧問、カーネギーメロン大学大学院学位審査委員、ＩＳＰＰ（国際政治心理学会）理事など、内外で多くの要職を歴任。また、茶道を修め、茶道誌「淡交」に「茶道心講」を連載。裏千家淡交会巡回講師
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