出版社内容情報
腰痛・肩こり等に効く体操をイラストで紹介。
整体治療20年の著者が、肩こり、腰痛、便秘、不眠、頭痛などに効果があり、しかも家族でできる体操をイラストでわかりやすく解説する。
体の歪み、背骨の歪みが、慢性病の原因になっていることが多いと著者は言う。背骨は、体の様々な器官と密接につながっており、その歪みが、いろいろな症状となって現れる。
▼腰痛、肩こり、ひざの痛み、頭痛、肥満、手足のしびれ、ぎっくり腰、不眠、精力減退、冷え性、いびき、歯ぎしり、痔、喘息体質、高血圧、耳鳴り、物忘れ、猫背などなど。様々な症状に効果がある家族2人でできる背骨体操をイラストで分かりやすく解説する。
▼著者の渡辺新一郎氏は、大森で整体治療院を開設しており、二十数年の実績をもつベテラン整体師で、現在、テレビや雑誌で引っ張りだこ。
▼本書は、単に慢性的な症状を緩和するための体操であるだけでなく、家族2人で行うことにより、夫婦や、親子のスキンシップをはかり、円満な家族を作ることも目的にしている。本書が、健康で明るい家族を築いていくための一助となれば幸いである。
●第1章 背骨が健康を守る
●第2章 背骨の歪みを正す暮らし方
●第3章 家族で楽しく背骨体操
●第4章 体操＋ツボ押しで効果アップ
内容説明
腰痛、ひざの痛み、肩こりがミルミルよくなる！家族２人でできる簡単体操を、ベテラン整体師がイラストで分かりやすく解説します。
目次
第１章 背骨が健康を守る（背骨は健康のキーワード）
第２章 背骨の歪みを正す暮らし方（歪みには理由がある；体の歪みを防ぐ四大原則 ほか）
第３章 家族で楽しく背骨体操（二人で組めば無理なく楽しく実践できる；頚椎ってなんだろう？ ほか）
第４章 体操＋ツボ押しで効果アップ（背骨体操とツボ押し；ツボ押し）
著者等紹介
渡辺新一郎［ワタナベシンイチロウ］
１９４９年東京都生まれ。東洋大学文学部中退、東京身体均整学院、日本鍼灸理療専門学校卒業。現在、渡辺整体鍼灸院院長。身体均整研究所所長。東京医療専門学校教員養成科非常勤講師。身体均整協会認定ボディデザイナー
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