ありのままの自分が好きになる２８章―心の「モヤモヤ」が「キラキラ」に変わる

松原 惇子【著】

ＰＨＰ研究所（1999/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 193p／高さ 19cm
• 商品コード 9784569607054
• NDC分類 159.6
• Cコード C0095

出版社内容情報

　　「いい人をやめる」「欠点を武器にする」……嫌な自分を認めれば生きるのはラクになる。自分らしく輝きたい女性に贈る応援エッセイ。　　ベストセラーになった『クロワッサン症候群』『女が家を買うとき』をはじめ、数々の著作を通して｢新しい女の生き方」を追い続け、団塊世代を中心に数多くの女性の共感を得てきた著者。最近は、若い女性の間でもその人気が高まっているという。　本書は、その著者が10?30代の女性にむけて、毎日をイキイキと生きるためのヒントを、自身の経験をもとに綴ったものである。　「大変」なことをやる、「いい人」をやめる、｢欠点」を「個性」に変える、職業を生きない、シルクの下着を身につける、自分の写真を撮ってみる、一日一回、自然に敬意を表す……心の｢モヤモヤ」を「キラキラ」に変えるための28の実践的ヒントを紹介。　ロングセラーとなっている『いい女は頑張らない』『そのままの自分でいいじゃない』（PHP文庫）に勝るとも劣らないおもしろさで、心がスッキリ晴れて、元気と自信がわいてくる一書。仕事や恋愛に揺れるすべての女性に贈る、応援エッセイ！　　●自分が好きな自分になる　1．悩んでいるあなたは美しい　2．「欠点」は「個性」に変えられる　3．「才能がない」という言い訳をやめる　他　●新しい自分に生まれ変わる　9．職業を生きないこと　10．｢大変」なことをやる　11．友達に電話するのをやめる　他　●心がスッキリ晴れて元気になる　17．あなただけの木をみつけよう　18．中国茶の香りでリラックス　他　●あなたの人生はきっと輝き出す　22．あいさつはあなたから　23．柔らかい服を着よう　24．シルクの下着を身につける　他

内容説明

悩んでいるあなたは美しい。ほんの少し心の持ち方を変えるだけで、あなたの中の「素敵」はきっとみつかります。心がスッキリ晴れて、元気と自信がわいてくる本。

目次

悩んでいるあなたは美しい
「欠点」は「個性」に変えられる
「才能がない」という言い訳をやめる
孤独と仲良しになる
小さなことで喜べる自分になろう
すべては「気づき」からはじまる
“あなたのカルカッタ”をみつけよう
「本当の自分」をみつける
職業を生きないこと
「大変」なことをやる〔ほか〕

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[りょうちん]

「アナ雪」の Let it go! ってわけでもないのですが、2冊続けての「ありのままの自分～」な本の読了であります。カウンセラーの著者が50歳のときに書かれた本でした。すらすら、さくさく読めました。まぁ、一理あるかなと思うことも多々書かれていましたが、それ以上にこの本は著者がありのままの自分を書いているなぁ、というのが率直な感想です。読み進めていると、途中くらいの章と最後の方の章では、なんとなくどこか矛盾してはいないかとか、けっこうばっさり一刀両断的な発言があったりとか、自由な人だなぁと思うことしきり。

2014/07/31

[もくたつ（目標達成）]

根拠のない断定が多かったけど、実体験に基づいたことが書いてあり読みやすかった。

2015/02/23