出版社内容情報
あなたの実力を200％発揮する頭の鍛え方。
脳の前頭葉を鍛えれば､たちまち誰でも200％の実力を発揮できる！ 生活の中で手軽にできる頭がよくなるトレーニングを公開する。
仕事をバリバリこなす有能なビジネスマンにどうすればなれるのか。それには脳の前頭葉を鍛え､脳を活性化させ、眠らせている本来の脳力を呼び覚ますこと。人間が生み出すアイデアや判断力、あるいはやる気を引き出す役目を果たす源こそ、実は前頭葉なのだという。ところが脳の権威である著者によれば、ストレスの多い現代人の生活においては、意図的に脳に適切な刺激を与えねば､その機能が働かないそうだ。では具体的にどうすればいいか。
▼そこで日常生活で脳力が存分に発揮できるよう、誰もが手軽にできる方法を紹介しようというのが本書のねらいだ。
▼例えば､大脳生理学的に脳のリズムは90分刻みなのだという。そこで仕事に即活用できるのが､90分単位で作業内容を変えること。営業マンなら90分ごとに顧客リスト作成、アポ取り、提案書作成、案件フォローといった具合だ。
▼他にも脳を活性化させる入浴法など、効率よく頭を鍛えられる話題が目白押し。
●第1章 200％仕事法（1）
●第2章 200％仕事法（2）
●第3章 200％健康法
●第4章 200％食事法
●第5章 200％睡眠法
●第6章 200％遊び法
内容説明
仕事をバリバリこなす有能なビジネスマンにどうすればなれるのか。それには前頭葉を鍛え、脳を活性化させ、眠らせている本来の脳力を呼び覚ませばよい！前頭葉は、アイデアや判断力、やる気を引き出したりする役目を果たすが、ストレスの多い現代人の生活では適切な刺激を与えねば、その機能が働かないという。本書は脳力をフルに発揮できるよう、誰もができる手軽なトレーニング法を公開する。
目次
第１章 ２００％仕事法（１）―鍛えるほどに磨かれる脳の不思議
第２章 ２００％仕事法（２）―脳を生かすビジネスライフの過ごし方
第３章 ２００％健康法―心身の健康は活性化した脳への第一歩
第４章 ２００％食事法―食いしん坊は食べない人よりアタマがいい
第５章 ２００％睡眠法―心地よい眠りが成功をもたらす
第６章 ２００％遊び法―積極的に遊んでいるか
感想・レビュー
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モヵ
