出版社内容情報
不満や辛さ、幸せ不足を解消する心の処方箋。 人生につまずきはつきもの。｢ダメな私」を許してあげよう??不満や辛さ、幸せ不足を感じた時に読んでほしい、こころを癒す処方箋。 好きな人に愛されない、仕事にやりがいが感じられない、人間関係につまずいた……そんなとき「私って、どうしてこうなんだろう」と、自分を責めてしまっていませんか？ 本書は、豊富なカウンセリング経験を持つ著者が、幸せ不足や生きづらさを感じている人のために元気がでる考え方、心の持ち方をアドバイス。自信喪失や自己嫌悪をスッキリ解消し、心を明るく軽やかにしてくれる。 わがまま、引っ込み思案、楽天家、どんなあなたでもいいんです。大切なのは、ありのままの自分を受けいれ、愛してあげること??｢ダメな私」を許すことが、「本来の自分らしさ」に出会うための第一歩だと著者は言う。また「先回りして心配しない。それが“何か”を始めるコツ」「親を裏切るのも自立の大事な過程」など、不安や悩みを幸せへのステップにする具体的ヒントも満載。 自分を愛せるあなたなら、誰にだって愛される??自信を取り戻し、イキイキと生きよう！ ●第1章 「あなたらしいあなた」を見失ってるあなた ●第2章 あなたから「本当の私」を奪ったのはだれ？ ●自己実現は、思うほどむずかしくないよ ●おわりに??「自分らしい自分」、みつかったかな
内容説明
わがまま、引っ込み思案、楽天家、どんなあなたでもいいんです。大切なのは、ありのままの自分を受けいれ、愛してあげること。「ダメな私」を許すことから始めよう！―本書は豊富なカウンセリング経験をもつ著者が、幸せ不足や生きづらさを感じている人のために元気が出る考え方、こころの持ち方をアドバイス。自信喪失、自己嫌悪を解消し、こころを明るく軽やかにするヒント。
目次
第１章 「あなたらしいあなた」を見失ってるあなた（ほかの誰とも違っているから「あなた」なんだよ；「普通」が「あなた」を封印する；みんなが等しく持っているもの ほか）
第２章 あなたから「本当の私」を奪ったのはだれ？（あなたは、あなたの望んだままに育てたかしら；自分のペースで、心地よく；反抗だって、自分を取り戻すために大切なこと ほか）
第３章 自己実現は、思うほどむずかしくないよ（居場所がない―それを乗り越えるから「自分」になれる；自分自身を大切に。自分の欲求に忠実に。これって大事なことだよ；心が離れていく…。それをどう受け止めたらいいんだろう ほか）
