出版社内容情報
日本に広がる“イイコ症候群”とは？ 本音を抑えて仮面を被る“イイコ”から脱却して、自分の本当の感情と性格に気づくための実例とノウハウを満載した一冊！
内容説明
まず、気づくこと。そこから癒しが始まる！本音を抑えて期待に応えようとすると、自分を見失ってしまう。心を癒し、成長するためには、どうすれば良いのか？気鋭の社会心理学者が、望ましい家庭・職場のあり方をふまえ、説き明かす。
目次
第１章 イイコ症候群とは
第２章 本当の自己嫌悪が生み出す自己成長
第３章 癒し合える家族の条件
第４章 癒し成長する職場の条件
第５章 心のストレスマネジメント法
第６章 心を観る、心を聴く
