出版社内容情報
中性脂肪の増えすぎは、心臓病や脳卒中のモト！ 豊富な経験にもとづき、中性脂肪を下げる食事と生活の心得を、患者とその家族に提示。
内容説明
本書では、中性脂肪（トリグリセライド）と肥満の関係をはじめ、中性脂肪と高脂血症、成人病との関係を明らかにし、中性脂肪を減らすための日常生活の心得と運動療法、食生活と栄養のとり方を、最新の情報に基づいて具体的に、わかりやすく解説してあります。
目次
第１章 肥満の人は、死につながる病気になりやすい
第２章 あなたは「中性脂肪」についてどれだけ知っていますか？
第３章 中性脂肪は、こんな病気と深いかかわりがある
第４章 必ず守りたい日常生活のキーポイント
第５章 最も効果があるのは、どんな運動？
第６章 エネルギーをとりすぎないための食べ物・食べ方
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kera1019
2
簡単に読めそうかなと手に取りましたが、以外と内容はガッツリ。専門的な用語も結構出てくるし中性脂肪がたまる仕組みや代謝、消化のシステムなどしっかり読まないとわからなくなる事も… 何度か頁を戻りながらも何とか読了。生活習慣、運動療法、食事と栄養など多岐にわたってあるので中性脂肪についてわかり易い一冊でした。97年の本ですがそんなに古く感じませんでした。2014/09/03
