出版社内容情報
人生80年時代、定年後もたっぷり時間がある。生きがいづくりは？ 健康・若さを維持する秘訣は？ 人生後半を充実させる智恵を綴る。
内容説明
「もう年だから」とあきらめていませんか。定年後も生きる張り合いをもって、心豊かに過ごすには、これまでの生き方の見直しが大切。若さと健康を維持しながら、ますます積極的な人生を開くための目からウロコの発想法。
目次
第１章 人生後半、何を目標とすべきか
第２章 人生後半の「時間」に対する考え方
第３章 ライフスタイルの点検をしてみよう
第４章 心の安らぎを求める―アンカーポイント
第５章 人生を豊かにする心の貯蓄
第６章 人生八十年時代の長寿の秘訣
第７章 学び続けること
第８章 人とのふれあいを大切にする
第９章 過去にとらわれずに生きる
