内容説明
自分の行動は生きがいとつながっているか？自分の性格をどう活かすか？ストレスとどうつきあうか？―自己実現のための５０の方法を開陳。
目次
１ 自分の行動を変える（人間関係を分析する方法；それなりに生きる方法；親子関係を考え直す方法；誤解されないための二つの方法 ほか）
２ 自分の性格を変える（思いやりのある人間になる方法；人目を苦にしない方法；自分の偏見をなくす方法；魅力ある人物になれる方法 ほか）
３ ストレスをプラスに変える（人の目をひきつける方法；本当の生きがいを見つける方法；人生を楽しくする自己開示の方法；生き方をクリアにする方法 ほか）
