内容説明
同年配よりも、１０歳若く見られる人になりましょう。心の持ち方と食生活の改善で、あなたの体をサビ（老化）から守り、若さと健康的な美しさを約束する書。
目次
第１章 年とともに美しくなる女性に
第２章 更年期からの魅力学
第３章 あなたが主役のドラマづくり
第４章 若さと美しさを保つ食生活
第５章 肌年齢が暦年齢より若い人の秘密
第６章 賢い女性が食べている美人食
第７章 若さを保つ四つの知恵
第８章 油と脂を上手にとる
第９章 いつも元気印でいるために
第１０章 自分の中に眠っている幸福
