出版社内容情報
動画いっぱい！！ DVD（約80分）つきでよくわかる！
究極の介護レクとして、認知症にならないための運動習慣づくりに！
研究により認知症予防効果を科学的に検証
これからのデイサービス等、介護現場のアクティビティに最適
コグニサイズとは国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。Cognitionは脳に認知的な負荷がかかるような各種の認知課題が該当し、Exerciseは各種の運動課題が該当します。運動の種類によってコグニステップ、コグニダンス、コグニウォーキング、コグニバイクなど、多様な類似語があります。コグニサイズは、これらを含んだ総称としています。（国立長寿医療研究センターHPより引用）
※「コグニサイズ」の名称は国立長寿医療研究センターにより商標登録されています。
※改訂のポイント：付属DVDのアプリサービス終了のため、p.63のアプリの説明部分のみ改訂。その他のページは改訂前と同様です。
内容説明
認知症予防運動プログラム、コグニサイズを始めよう！！ＤＶＤ（約８０分）つきで、よくわかる！！これからのデイ・サービス等、介護現場でのアクティビティに最適！！科学的に認知症予防効果を検証（国立長寿医療研究センター）！！
目次
１ 島田裕之先生特別講義（認知症はどれくらいの割合で発症する？；認知症になりやすいのはどんな人？ ほか）
２ コグニサイズを実施するに際して（トレーニングのスケジュールと注意点など；トレーニングの目標設定及び心拍数計測とその目安など ほか）
３ コグニサイズ（導入編／グループ用 運動：イスに座りながら足踏みと手の振り；番外編／グループ用 運動：イスに座りながら手拍子 ほか）
４ ストレッチ・筋トレ・バランス（ストレッチ；初級 ほか）
５ 有酸素運動（有酸素運動とは；有酸素運動（２）ステップ ほか）
参考資料
著者等紹介
島田裕之［シマダヒロユキ］
国立研究開発法人国立長寿医療研究センター研究所老年学・社会科学研究センター長
土井剛彦［ドイタケヒコ］
国立研究開発法人国立長寿医療研究センター研究所老年学・社会科学研究センター予防老年学研究副部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
