内容説明
実戦に役立つメンタル＆フィジカルトレーニング。
目次
序
第１章 身体の基礎訓練
第２章 精神の基礎訓練
第３章 食事、栄養、休養
第４章 精神と身体の上級訓練
第５章 敵をうち負かす
第６章 精鋭部隊のテクニック
著者等紹介
スティルウェル，アレグザンダー［スティルウェル，アレグザンダー］［Ｓｔｉｌｗｅｌｌ，Ａｌｅｘａｎｄｅｒ］
これまでにスポーツやアウトドアにかんする書籍を数多く執筆、編集している。過去に５年間、英国防義勇軍で過ごした経験があり、そこでサバイバル技術、応急手当の方法、脱出・回避テクニックについて貴重な訓練を積んだ
角敦子［スミアツコ］
１９５９年、福島県会津若松市に生まれる。津田塾大学英文科卒。銃から恋愛まで、幅広いジャンルのノンフィクションを手がける。千葉県流山市在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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すがし
1
羊頭狗肉。エクササイズを絡めた自己啓発本ならハッキリそう書いて欲しい。確かに軍隊の新兵訓練プログラムの一覧表なども載っており資料的な価値が皆無ではないが、全体的に語っている内容は薄く、しかも著者の主観を書き並べたもの（エクササイズのパートについてはそれなりに根拠があるものであろうが、軍隊の実際の訓練課程について知識を伝授するかのようなタイトルでストレッチの仕方などが事細かに書いてあるのはひどい）で非常に退屈。駄本。2012/07/21
kawamura
0
軍隊でのトレーニングというより，読者が軍に入るならもしくは体を鍛えたいならこういうトレーニングスケジュールがある．ということが書かれている． 筋トレ方法に関しては一般的なスポーツジムで事足りる． どちらかというとメンタルケアの方法について書かれていつ事が面白かった．たまに流行る自己啓発本よりも扇情的でなく，冷静な口調で書かれている点に好感が持てた． メンタルケアに関しては，怒りのコントロールからアイコンタクトの簡単なやり方まで書いてある．2015/10/26
ゴジラ 芹沢
0
一言で言えばタイトル詐欺。SASはほとんど関係なくスポーツ本。2015/03/01
ろびん
0
軍事の項目にあったのですが、これ、スポーツの分野ですね……トレーニングの効果について、というか。 知識、資料が見たいと考えて読むには不適でした。2014/09/19
