内容説明
実戦に役立つメンタル＆フィジカルトレーニング。
目次
序
第１章 身体の基礎訓練
第２章 精神の基礎訓練
第３章 食事、栄養、休養
第４章 精神と身体の上級訓練
第５章 敵をうち負かす
第６章 精鋭部隊のテクニック
著者等紹介
スティルウェル，アレグザンダー［スティルウェル，アレグザンダー］［Ｓｔｉｌｗｅｌｌ，Ａｌｅｘａｎｄｅｒ］
これまでにスポーツやアウトドアにかんする書籍を数多く執筆、編集している。過去に５年間、英国防義勇軍で過ごした経験があり、そこでサバイバル技術、応急手当の方法、脱出・回避テクニックについて貴重な訓練を積んだ
角敦子［スミアツコ］
１９５９年、福島県会津若松市に生まれる。津田塾大学英文科卒。銃から恋愛まで、幅広いジャンルのノンフィクションを手がける。千葉県流山市在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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