出版社内容情報
自然の香りは心を癒し、免疫力を高め内臓の調子をよくする。「ストレス型」判定であなたにぴったりの香りを選び、頭痛、不眠、婦人病、肩凝り、高血圧、肌荒れ、湿疹…を解消。美容と健康のナチュラルヒーリング。
内容説明
あなたのストレス型をさぐるチェックテスト。マインドヒーリング―「わたしの香り」の見つけ方と使い方。ボディヒーリング―自分専用のブレンドオイルで頭痛、婦人病、不眠、風邪、筋肉痛…を優しく治します。スキンリフレッシュ―皮膚とこころの深～い関係を香りでケアします。
目次
序章 「こころ」に効くのがアロマテラピー―複雑極まりないハーブの効用を整理してみよう
第１章 「ストレス型」を識って効果倍増―わたしにはどんなアロマテラピーが効く？
第２章 手軽に始めて長続きするアロマテラピーの秘訣
第３章 マインドヒーリング―「わたしの香り」を見つけよう
第４章 ボディヒーリング―こんな症状が出てきたら
第５章 スキンリフレッシュ―皮膚とこころの深～い関係を香りでケアする
