目次
診断編 あなたの腰痛はどのタイプ？―腰痛のいろいろと症状の見分け方（あなたの腰痛はどのタイプ 腰痛の段階と分類；こんな症状はこの腰痛）
操法編 写真でわかる腰痛を治す操体法（どんな種類の腰痛でも；腰痛の症状に合わせた操体法 ほか）
予防完治編 腰痛になりにくい体づくりのために―腰痛を根本から治すために（一日の生活の中で；仕事別の予防法 ほか）
腰痛Ｑ＆Ａ 応急処置から日常の注意まで（ギックリ腰になったときの応急処置は？；ギックリ腰のとき、マッサージは有効か？ ほか）
著者等紹介
金井聖徳［カナイショウトク］
鍼灸師、柔道整復師。西宮市で操体法を取り入れた金井接骨院を開業。阪神間を中心に講演・指導活動もおこなっている
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