内容説明
健康で元気な日々を過ごすために必要なこと、それは人に教わるまでもなくそもそも自分の体の中に備わっている、と東洋医学は考える。一人ひとりの違いを見極めてもともと備わっている元気の仕組みを呼び起こそう、というのが本書のねらい。本書は、あなたの体質を判別し、どんな病気にかかりやすいか、かからないための養生術は、かかったらどうするか、などを満載している。
目次
１章 あなた自身で体質診断ができる体質判別チャート（体質判別チャート；体質鑑定―チャートのつけかたと見かた ほか）
２章 『読体術』の基礎知識（「体の自然」の指示を読む；東洋医学、そのものの見方と考え方 ほか）
３章 ８タイプの体質―その特徴と体質改善への秘策（Ａタイプ「脾虚」；Ｂタイプ「腎陽虚」 ほか）
４章 健康の大もとは生活のなかに息づいている（人間本来の生き方を振り返る；体の毒“冷え”について ほか）
５章 東洋医学的な病気のとらえ方と治療姿勢（東洋医学の病気に対する発想―「未病」という考え方；病名だけでは治療法が定まらない―「異病同治」と「同病異治」 ほか）
著者等紹介
仙頭正四郎［セントウセイシロウ］
医師、医学博士。１９５７年生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業、同大学院修了。’８５～’８７年、米・ハーバード大学医学部研究員。現：東京・文京区仙頭クリニック院長。東京医科歯科大学医学部非常勤講師。日本東洋医学会専門医。仙頭クリニックでの診療のほか、時期を前後して東京医科歯科大学、日本医科大学（旧第一病院）、都立豊島病院などで漢方外来を担当。東洋医学の視点から現代病や難病の解決に格闘するかたわら、医療者向け研究会や講習会の主宰、専門誌への連載など、２１世紀に活かす東洋医学の発展と普及・教育に尽力。医療にとどまらず、テレビ・ラジオの出演、一般向け著書、雑誌のコラム執筆など、東洋医学の知恵を日常生活に活かす多彩な啓蒙活動にも情熱を注いでいる
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