正しく歩けば不調が消える！１日３００歩ウォーキング―新保式ボールウォーキングで健康寿命が１０年延びる！

新保 泰秀【著】

日本文芸社（2016/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 229p／高さ 19cm
• 商品コード 9784537261455
• NDC分類 498.3
• Cコード C0095

出版社内容情報

1日たった３００歩でＯＫ！人気柔道整復師が身体の不調を治す正しい歩き方を提案。ウォーキングのカリスマ・デューク更家氏、大絶賛！　1日たった３００歩でＯＫ！人気柔道整復師が身体の不調を治す正しい歩き方を提案。新保式ボールウォーキングで、人生の後半、要介護、寝たきりにならない画期的な健康本。

はじめに

プロローグ
「ピンピンコロリ」で寿命を全うしよう

第１章
１３万人の足の診断で判明！
足首のゆがみが体の不調の原因だった

第２章
あなたの歩き方では痛みも不調も消えない

第３章
１日３００歩正しく歩く
新保式ボールウォーキングの始め方

第４章
足から人生を楽しむ「健康６カ条」の極意

第５章
歩き方が変われば人生が変わる！
病気にならない靴の選び方

おわりに

新保 泰秀［シンポ ヤスヒデ］
柔道整復師。「南青山 足から治療院 クレアーレ」院長。1967年、埼玉県生まれ。東海大学工学部卒業後、食品メーカー勤務を経て、日本柔道整復専門学校卒業。「健康は足からを」をコンセプトに、足首の歪みから全身を診る。

内容説明

からだの不調の原因は足首のゆがみだった！足のスペシャリストが教える、人生が変わる正しい歩き方。症状改善、ダイエット・美脚効果も！

目次

プロローグ　「ピンピンコロリ」で寿命を全うしよう
第１章　１３万人の足の診断で判明！足首のゆがみが体の不調の原因だった
第２章　あなたの歩き方では痛みも不調も消えない
第３章　１日３００歩正しく歩く新保式ボールウォーキングの始め方
第４章　足から人生を楽しむ「健康６カ条」の極意
第５章　歩き方が変われば人生が変わる！病気にならない靴の選び方

著者等紹介

新保泰秀［シンボヤスヒデ］
新保整骨院、南青山『足から治療院』Ｃｒｅａｒｅ（クレアーレ）院長。柔道整復師、フットマスター。１９６７年生まれ。１９８９年、東海大学工学部卒業。大手食品会社勤務を経て、２００２年、日本柔道整復専門学校卒業。２００４年、埼玉県越谷市に新保整骨院を開業。２０１４年に南青山『足から治療院』Ｃｒｅａｒｅをオープン。「健康は足から」をコンセプトに、足首のゆがみを矯正、足から全身を診るプロフェッショナル（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[とよぽん]

3000歩でも少な～い、と思ってもう一度タイトルを見直したら、300歩！！　何で？　という疑問と同時に読み始めてしまった図書館本。著者は、学生時代からスキーの選手だったが、足のケガで選手生活を断念した。足の不調が体の不調を引き起こすことを学び、整骨院で多くの患者さんを治療している。著者の勧める正しい歪みのない歩き方で、1日300歩ウォーキングをすれば、筋肉や関節、骨格、内臓などの不調が解消するという。とても説得力のある本だ。

2019/08/26

[nchiba]

足首の動きに気をつけて正しく歩けば１日３００歩で健康になれるという。３００歩は現実的な数値だ。ポイントを意識して歩き方に注意してみよう。ひょっとすると色々な体の不調が消えるかもしれない。

2016/11/26

[はる]

革命的な本！最近、接骨院にも通っていたのでやっぱり体ってつながってるんだなってことをよく感じた。ひとつの部分がずれるだけで、悪くなるところがでてくる。人間の体も機械と一緒。やっぱり健康に生きるのが一番！

2016/11/10

[Tsuchi(TSUCHITANI.K)]

なんか　違う本で登録されてたので登録し直し http://1nichi300po.com

2018/10/06