出版社内容情報
太極拳は心身をリラックスさせ、呼吸と動作を調和させます。全身の血流が良くなり、呼吸は穏やかで、心身ともに心地よく、精神も生き生きしてきます。自然で柔和な動きで、老若男女、体力に合わせて行うことができる太極拳は、幅広い年齢層へ美容や人生を楽しむ健康法（生涯スポーツ）として、また、補完代替医療として世界に広まってきました。
太極拳世界チャンピオンの中村げんこう氏が実演、解説する本書「簡化24式太極拳」は、一つひとつの動きは優雅で洗練され、基礎から動作をわかりやすく、初心者から熟練者まで、どの方でも楽しみながらQR動画で学べる、今までにない入門書の決定版です。
【本書内容】
・太極拳の基本動作
太極拳の手の形（手型）
太極拳の脚の形（歩型）
・太極拳の法則
太極拳の姿勢
太極拳のゆるみ
太極拳の脚の位置
・太極拳の歩き方（歩法）
・簡化24式太極拳の動作解説
・簡化24式太極拳の動作ポイント
・簡化24式太極拳の24動作それぞれの動画解説QRコード
＊太極拳世界チャンピオン中村げんこうによる、画像・動画解説
内容説明
これ一冊で基礎がわかる。自宅で簡単にできる。動画だからわかりやすい。ＱＲコードでやさしく動画解説！
目次
第１章 太極拳の基本からはじめよう（手の形（手型）
脚の形（歩型）
姿勢
ゆるみ
呼吸 ほか）
第２章 簡化２４式太極拳完全マスター（起勢 チーシー；野馬分〓 イエマーフェンゾン；白鶴亮翅 バイフーリャンチ；楼膝拗歩 ロウシアオブー；手揮琵琶 ショウフイピーパー ほか）
著者等紹介
中村げんこう［ナカムラゲンコウ］
中国武術家、中医学の専門家。太極拳・太極剣の世界チャンピオン。１０代の頃より本場中国にて英才教育を受け、武術選手として世界で活躍。コーチとしてアスリートの育成に従事し、世界で獲得したメダルは２００個を超え、指導者としての能力も発揮した。また、一般社団法人国際伝統中医学協会の代表として活動し、６万人の臨床と３千人以上の中医学教育指導実績で中医学を広く普及。現在、太極拳をわかりやすく楽しく解説した動画をＹｏｕＴｕｂｅで配信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
