出版社内容情報
老ける人と老けない人は何が違う？ ハーバード大学、パリ大学医学部の教授が明かす老けない人のカラダの仕組みをイラスト豊富に徹底解説。毛細血管や自律神経などをキーワードに、まいにち若返るコツを紹介します。
内容説明
“一日の始まりが楽しくなる！”そんなカラダとココロの作り方、知っていますか？毎日の生活のなかで、誰でも簡単にできることばかり。お金も薬も手間もいらない、最高の若返り習慣です。
目次
老ける人と老けない人、何が違う？（私の体は大丈夫？「老化加速中！」のサインはある？；そもそも、老けるってどういうこと？；見た目の若々しさと体の中の老化度は、比例するって本当？ ほか）
２ 老けない体は「体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管」のチームが作る！（体内時計；自律神経（交感神経、副交感神経）
毛細血管 ほか）
３ 毎日コツコツ若返る！睡眠、食事、運動、メンタルケアのコツ（若返る睡眠；若返る食事；若返る運動 ほか）
著者等紹介
根来秀行［ネゴロヒデユキ］
医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育で国際的に活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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