内容説明
“顔の筋トレ＝顔トレ”は、顔のインナーマッスルとリンパを同時に刺激！顔の引き上げ＆むくみをとって、小顔に最大限の効果を発揮します。筋トレといってもハードな運動は一切不要！シワ、たるみ、むくみ、二重あご…気になる悩みに最適な顔トレを写真で紹介。今日からすぐに始めれば、１週間後には効果を実感できます。
目次
１ 顔の老化の原因は筋肉だった！
２ 小顔をつくる顔トレ
３ リンパと筋肉のこと
４ ツボ＆リンパマッサージでお悩み解消
５ 全身リンパストレッチ
６ 美人になれる食事
著者等紹介
加藤雅俊［カトウマサトシ］
ミッツ・エンタープライズ株式会社代表取締役。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。予防医療家。薬剤師。体内環境師。薬に頼らず症状に対して食事や運動、東洋医学、ツボ押しなどの多方面からアプローチする医療を目指す「ホリスティック」という理念を日本で初めて唱えた第一人者。１９９５年に総合的な予防医療を目指し起業。同時にサロン、スクールを展開。２００４年に「社会文化功労賞」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
-
- 電子書籍
- ねこのマッサージ屋さん 2 クリエコミ…
-
- 和書
- 南蛮料理のルーツを求めて
