出版社内容情報
累計32万部の浜内千波さんの健康レシピシリーズから、夏にピッタリのレシピを厳選。夏バテや疲労回復、デトックスなど。野菜たっぷりだから、生活習慣病やダイエットにもおすすめです。
【著者紹介】
料理研究家。徳島県生まれ。1980年、ファミリークッキングスクールを開校。健康を第一に考えた料理を軸にライフスタイルを提案、幅広い層から支持される。著書多数。
内容説明
美肌・夏バテ・ダイエット・寝不足・冷えｅｔｃ．夏のカラダを元気にする野菜たっぷりビタミンレシピ集めました。
目次
１ 夏の朝に効くスープ、ジュース、サラタ（Ｑｕｉｃｋ ｓｏｕｐ；Ｍｏｒｎｉｎｇ ｓｏｕｐ；Ｍｏｒｎｉｎｇ ｊｕｉｃｅ；Ｑｕｉｃｋ ｓａｌａｄ）
２ 朝にも夜にも使える作りおきスープにプラス（１週間分の野菜スープを作る；Ｍｏｒｎｉｎｇ ｓｏｕｐにアレンジ；Ｅｖｅｎｉｎｇ ｓｏｕｐにアレンジ）
３ 夏の夜に効くスープ、サラダ、ジュース（Ｒｅｓｔｏｒａｔｉｖｅ ｓｏｕｐ；Ｅｖｅｎｉｎｇ ｓｏｕｐ；Ｓｉｄｅ ｓａｌａｄ；Ｒｅｓｔｏｒａｔｉｖｅ ｓａｌａｄ；Ｄｅｌｉｃｉｏｕｓ ｓａｌａｄ；Ｅｖｅｎｉｎｇ ｊｕｉｃｅ）
著者等紹介
浜内千波［ハマウチチナミ］
徳島県生まれ。１９８０年、「ファミリークッキングスクール」を東京・中野坂上に開校。２００５年に東中野にキッチンスタジオを開設。０６年、キッチングッズ「Ｃｈｉｎａｍｉ」ブランドを立ち上げる。１２年６月、キッチン・ラボを新設。健康を第一に考えた料理を軸にライフスタイルを提案し、幅広い女性層から支持される。最近は、男性や子どもに料理の楽しさを教えることにも力を入れている。ＴＶ、雑誌、書籍、講演などで活躍。また、食品メーカー、流通ナショナルチェーンなどの商品開発なども多数手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
佳音
