内容説明
スムージーとポタージュのよさは、ミキサーがひとつあれば、野菜や果物の栄養とおいしさをまるごと取り入れられるところです。カラダもおなかもすっきり、お肌もキレイになって、免疫力もアップ！今まで続けられなかった人に、絶対おいしいから、必ず続けられるスムージー＆ポタージュの提案です。
目次
１ おいしく楽しいスムージー生活はここから！黄金ブレンド＆基本のレシピ（黄金ブレンド（１） りんごブレンド
黄金ブレンド（２） バナナブレンド
黄金ブレンド（３） シトラスブレンド）
２ カラダ喜ぶ、キレイになる お悩み別スムージーレシピ（カラダのお悩み；キレイのお悩み；困ったときに飲みたい）
３ スムージー感覚で毎日作れる 時短・かんたんポタージュレシピ（おかずポタージュ；おやつポタージュ）
著者等紹介
岩崎啓子［イワサキケイコ］
料理研究家・管理栄養士。聖徳栄養短期大学を卒業し、同大学研究室助手などを経て料理研究家として独立。書籍、雑誌、テレビ、メニュー開発などで幅広く活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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